手机浏览器扫描二维码访问
又是新的一天,早早的,六点多一点的时间,戴红旗就起了床。
早起锻炼是戴红旗的一个习惯。
不过师傅谭自如的别墅院子相对来说有些小了,早上谭自如老两口在院子李大大太极拳,跳跳广场舞,戴红旗想打拳,都没什么地方了。
所以,他只好跑步去三里外的羊角山公园,
之所以叫做羊角山公园,是因为这个公园的主要部分就是一座山,这座山不高,才三百多米,方圆月一千米。公园的形状有些像山羊的两个角,所以叫做羊角山!
羊角山上树木翠绿,又处于城市中,所以,就被市政部门化为城市公园。
里面被市政部门设立了许多锻炼的设施,还有许多供休息的木凳木椅,另外上面还打球的球场,有篮球,排球,乒乓球,羽毛球场地,甚至还有供老年人跳广场舞的地方。
正是因为有这么多的设施,公园不完全免费,而是一次一块钱。
这些收到的钱,是用来给维护公园的环境卫生的环卫工人发工资的。
对戴红旗来说,羊角山公园是一个好地方。
这里除了有较好的锻炼环境以外,最难得的,就是幽静。
戴红旗每天早上跑步来到公园后,就在公园里找一个僻静的地方,打拳,练拳之后,在打坐调戏搬运周天,练习纯阳无极功!
昨天解决了涂少以及他的一众手下以后,戴红旗就让厉寒星去找正在筹办济民中医院的蒋芳燕,他们以后就是济民中医院的首批安保人员了。
安排了厉寒星他们以后,戴红旗就告别了明翠翠和明秀秀两姐妹,回到了谭家。
谭自如对于自己的这个关门弟子很上心,要求戴红旗在春城这段时间,就住在他家里,便于他随时抽查他学习谭家内家针术的进度。
其实他不知道,戴红旗对于谭家的内家针术早已经炉火纯青。
甚至超过了创造谭家内家针术的先祖了。
毕竟,谭家的先祖可没有他这么强悍的神识。
早上起床,洗漱好以后,戴红旗就出了门。
外面的天还灰蒙蒙的,小区里的路灯还亮着。
不过有些早起锻炼的人已经在小区内的道路上跑步,戴红旗出了小区,一路小跑,朝着羊角山而去。
在进入羊角山以前,戴红旗已经围着羊角山跑了两圈了。
进了羊角山的大门,跑上那些台阶,走上一条树木丛生的小路。
不一会儿的功夫,戴红旗就来到了他这段时间经常锻炼的地方,羊角山后山一个比较幽静的所在。
前面,是一小片月桂树组成的屏障,米黄色的桂花正好开放,浓郁的桂花香味飘散,一两百米外都能闻到。
在这道月桂屏障后背,是一个很陡的斜坡。
斜坡下是一个方圆十米左右的水潭。
在这个地方的周围,是一片深深的灌木丛,还有几块两人多高的岩石,岩石的旁边,种着几颗茂盛的凤凰木树,树上开着鲜红的凤凰花。
这里早上基本没有什么人。
戴红旗之所以要选择在这里锻炼,也是迫不得已。
穿越火影之最强四代 离婚之前 太子妃实在美丽 呢喃诗章 穿越之开局捡到一个落魄天后 综武:降临古墓派,力挺小龙女 无人赴约 续命皇帝从大明种田开始 讨厌的爱人 东京恶女 悟空,为师来了! 重生从种菜开始 前妻白眼狼,怒娶她的绝美小姑姑 五姨太文夏 岁月悄移1 穿成反派他妈后我杀疯了 我在良渚当国王 玄幻:以手中仙剑,开万世太平 管汉 我在生化危机能操控追踪者
无限流,原创副本一代国术传奇黯然落幕,却意外成为一名太玄行走。自此,齐宣穿梭在各个光怪陆离的奇妙世界,追求属于自己的超脱之路。万里黄沙,他和大汉那颗最耀眼的将星并肩作战,抵御匈奴,霍去病豪言无他无大汉。深幽地穴,他推开棺木,与从中苏醒的那位绝美血族女子,演绎跨越种族的倾世爱恋。群山之巅,他凭一己之力独战众仙,手握日月摘星辰!宇宙深处,他和化外天魔展开惊天一战,世人皆言,大道尽头他为峰!以饕餮之力,吞噬天地万物,踏上万界之巅!第三章开始穿越。第一个世界携手霍去病,共灭匈奴!如果您喜欢无限从饕餮开始,别忘记分享给朋友...
重生BOSS宠妻无上限简介emspemsp关于重生BOSS宠妻无上限重生前我被人凌虐成狗,重生后我要杀尽负我狗。豪门阔少天天宠,你烦不烦?...
激萌的萝莉,热血的少年,为打破次元壁一往无前!如果您喜欢变身漫威的我也要当霸主,别忘记分享给朋友...
超级修炼系统简介emspemsp关于超级修炼系统叶一鸣原本是地球上一名孤儿,一个20岁普通的大学生,一次机遇让他穿越到一个陌生的世界,成为了一个小世界天阳国的武国公之孙。身上携带着超级修炼系统,就算是灵根全无,天生废柴,也可以...
现实世界与游戏世界融合,怪物降临现世,兽群在城市中肆虐。为了将怪物消灭在副本中,每一个拥有玩家资格的人都要猎杀怪物,选择职业,不断变强,保护人类城市不受破坏。元素法师,烈火寒冰,毁灭一切!圣职盾战,泰山崩于前而色不变。可是被寄予厚望的韩羽,却选择了狗都不选的召唤师职业。召唤师哎?这职业也有人选吗?不是狗都不玩吗?谁会跟召唤师组队啊,让他一个人慢慢刷去吧。召唤的那两个生物,都不够我一脚踩得。我听说他天赋还不错啊,怎么这么想不开,转职了召唤师呢。直到有一天,韩羽站在山岳一般大小的呼云豹背后喝茶,从地下钻出的骷髅巨手将boss轻轻捏死。人们才发现,韩羽的召唤物,不会消失,甚至可以不断养成!如果您喜欢游戏入侵我选了最弱职业召唤师,别忘记分享给朋友...
作为单身主义者,二十八岁的陈流火未来几十年的人生计划中,从未有过恋爱与结婚这两个词组的立足之地。除了老妈的疯狂逼婚让他有点头疼之外,他对现在的单身生活很满意。某一天,一个莫名其妙的漂亮女人突然冒了出来。她说和我生个孩子吧!她又说你放心,我只是想要个孩子,我对男人没兴趣。陈流火冷笑,他脑子进了水,才会答应这种事。计划赶不上变化,为了应付老妈的催婚,陈流火不得不和女人达成了一个交易两人假装恋爱再分手,这样一来,惨受情伤的陈流火就可以继续他的单身主义。一年过去。陈流火躺在床上,看着身边熟睡的女人,看着墙上的结婚照,陷入了沉思说好的对他没兴趣呢?还有,说好的单身主义呢?如果您喜欢单身主义的我绝不恋爱,别忘记分享给朋友...