手机浏览器扫描二维码访问
第633章 毅哥我想跟你生金刚（第3页）
两人是对手。
为了一张总决赛门票而战斗。
所以这个时候两人如果还表现的一团和气的话，不合适。
两人擦肩而过。
两道身影又渐行渐远。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
库里看着远处的海峡，目光迎着晨曦。
也不知道心里在想什么。
王毅看着远处的金门大桥，目光灼灼。
他所想的很简单。
战胜库里；
战胜勇士；
挺进总决赛！
片刻后，库里的身影，消失在熹微的晨光之中。
王毅的身影，也融入在了远处淡淡的雾气之中。
……
今天系统给出王毅的训练任务，是训练他的核心力量。
只有核心力量足够强大，才能够在空中做到很多动作。
所谓“核心”是指人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。
核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。
强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。
所以，凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人，核心肌肉群肯定受过很好的训练。
系统给王毅安排的核心力量训练，包括了整整8项。
1.单足平衡垫站立。单足站立于平衡垫或软垫上，保持身体稳定。
2.单腿蹲。
3.健身球俯卧撑。
4.平衡垫平衡式。坐在平衡垫或软垫上，以尾骨支撑保持平衡。
5.双腿置于平衡球上的支撑练习。
6．平衡垫俯卧撑
7．跪球平衡
8．健身球反向划船
根据系统所说，只要在一周之内完成了它安排的所有训练量，核心力量将提升到联盟顶尖水平。
到时候，甚至能够做到像华夏的一个叫“卖辣鸡翅”的那样，中圈干拔360度跳投。
喜欢NBA：开局一张三分体验卡请大家收藏：（）NBA：开局一张三分体验卡
超物种玩家 帝国从第四天灾开始 我！小江誓死守护少爷的绝美爱情 含生草 官场：从卫生院走向权力巅峰 炮灰救赎时计 我的透视超给力 邪能并不会欺骗你 相亲后闪婚豪门大佬宠上天 我把亲姐锻炼成拳法八级 戴翡翠翎管的男人新闻圈风云录 野精灵建家记 青葫剑仙 伊塔之柱 我降临于诸天世界 我在大秦长生不死 七神闯荡六界 清秋醉 再见，初恋 内卷修仙后我从废柴成为了团宠
妖尾之召唤魔导士
有那么一种魔法以卡牌魔法为基底，参考了星灵魔法的召唤，模仿了具现之弧的想象创造，再以附加魔法赋予各种属性，创造出各种各样拥有魔法力量的怪兽。此魔法，被称之为‘召唤之卡’作为此魔法唯一的拥有者，卡尔文马卡罗在伊修迦尔上书写着自己的传奇。这是名为卡尔文马卡罗的的故事。...
恶魔的异界征途
穿越魔渊成为恶魔，尤利安为了生存而强大，强大则是为了更好的生存，直到成为魔渊之主，直到成为无人可及的至高魔神。多元宇宙的公敌，无尽魔渊的主宰，至暗至深的恐怖，天界诸神的死敌，最邪恶最强大的魔神，恶魔们的伟大皇帝，尤利安陛下于今日降临祂最忠诚的魔渊。如果您喜欢恶魔的异界征途，别忘记分享给朋友...
花式快穿：宿主你拿错剧本了
花式快穿宿主你拿错剧本了简介emspemsp众人评价天堂最可爱的天使阮软，其实是个表里不一的恶魔！阮软看不顺眼？盐值不高？还想反抗？宰了！于是，天堂的天使们被解决的干干净净。意外绑定阮软的系统小可爱，跟我去拯救世界吗？阮软眼神一暗...
路易的奇幻冒险
路易离奇的来到异世界，成为一名勇者。身为勇者，就是要打倒邪恶的大魔王！来，我们先把这个叫做灭霸的打死！勇者阿尔托莉雅如此说道！如果您喜欢路易的奇幻冒险，别忘记分享给朋友...
倾世狂妃：皇上，深入爱！
关于倾世狂妃皇上，深入爱！李婉清自从进宫后，无时无刻不在想着怎么算计傅崇，拉他下位。新婚夜，宠妃耀武扬威，她机智应对当朝太师找上门来问责，她霸气反击太后偏袒侄女意欲定罪，她嚣张反问。傅崇...
秘爱成婚：老公，深深宠
秘爱成婚老公，深深宠简介emspemsp她嫁给了锦市公认的渣男，背上骂名谁知，老公却把她宠成了所有女人羡慕嫉妒恨的女王！火┊热┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...