手机浏览器扫描二维码访问
第604章 训练沈瑶二（第1页）
沈瑶拖着沉重的步伐，终于跑完了两圈村子。她的双腿像是灌了铅，呼吸急促，额头上布满了汗珠。韩梅梅和余婉则显得轻松许多，尤其是韩梅梅，连大气都没喘一下
“不错嘛，小瑶，坚持下来了。”韩梅梅拍了拍沈瑶的肩膀，语气中带着一丝赞许
沈瑶弯着腰，双手撑在膝盖上，喘着粗气说道：“梅梅姐…你…你是魔鬼吗？六公里啊…我差点以为自己要死掉了…”
余婉递给她一瓶水，温柔地说道：“喝点水吧，慢慢来，别急。”
沈瑶接过水，咕咚咕咚喝了几口，这才感觉稍微缓过劲来。她抬头看了看韩梅梅，眼神中带着一丝敬畏：“梅梅姐，你真的是‘荆棘’吗？那个杀手榜上的‘荆棘’？”
韩梅梅笑了笑，眼神中闪过一丝复杂的光芒：“是啊，不过那都是过去的事了。现在我只是普通渔民韩梅梅，仅此而已。”
沈瑶咽了咽口水，心里暗暗庆幸自己刚才没有偷懒。她可不想惹恼这位传说中排名前二十的杀手
李不讲走了过来，手里拿着一条毛巾递给沈瑶：“擦擦汗吧，虽然跑的跟乌龟的速度差不了多少，但起码坚持下来了，表现不错。”
沈瑶接过毛巾，擦了擦脸上的汗水，嘟囔道：“不讲哥，你这是存心要整我吧？找梅梅姐来训练我，我哪敢偷懒啊…”
李不讲笑了笑，语气轻松：“这不是为了你好嘛。再说了，有梅梅在，我也放心。”
沈瑶翻了个白眼，心里暗暗吐槽：你是放心了，我可惨了…
接下来的训练项目是格斗基础。韩梅梅站在沈瑶面前，摆出一个非常标准的格斗姿势：“来，小瑶，跟着我做。先学最基本的防御动作。”
沈瑶有样学样，跟着韩梅梅的动作摆出姿势。然而，她的动作显得笨拙而僵硬，完全没有韩梅梅那种流畅感
“放松一点，别那么紧张。”韩梅梅走到她身边，轻轻调整她的手臂位置，“对，就是这样。记住，格斗不是靠蛮力，而是靠技巧和反应。”
沈瑶点了点头，努力让自己放松下来。然而，她的身体似乎并不听使唤，动作依旧僵硬
余婉在一旁看着，忍不住笑道：“小瑶，你这样子像是刚从冻库里放出来似的，老僵硬了。”
沈瑶无奈地叹了口气：“我也不想啊，可是这动作好难…不对，小婉姐你怎么不陪我了？”
余婉笑道：“因为我之前就练过呀~来妹妹，咱们对练一下，让小瑶好好看看。”
韩梅梅点头，起了个姿势，开始对打起来。两人打的有来有回，非常精彩，直接把沈瑶看愣了。她完全没想到余婉居然也这么厉害，眼里渐渐地出现了崇拜
对打了十分钟两人才停下来，看着两眼冒星星的沈瑶，韩梅梅笑了笑，拍了拍她的肩膀：“没关系，慢慢来。格斗不是一天就能学会的，重要的是坚持。”
沈瑶点头，开始一板一眼的按韩梅梅的指导练习起来
李不讲站在一旁，看着沈瑶笨拙的动作，嘴角微微上扬。他掏出手机，又拍了几张照片，发到了红龙的工作群里，配文：“小可爱的格斗初体验，大家觉得怎么样？”
群里顿时又热闹起来：
千里眼：“哈哈哈，小瑶这姿势，像是被点了穴似的！”
文明毁灭：刚穿越就开始荒野求生 亏成首富从工业大摸底开始 都市极品医神 当我能用肉身战胜一切 炮灰女配带空间开启了发家致富 中医李憬 假面：amazon的帝皇之路！ 天才遗孤，遇见他 重生之八卦群恋爱脑拯救系统 把我丢进匪窝，重生了你后悔么 仙藏峰上，天门仙子做道侣 穿成恶毒庶女？被嫡姐带着赢麻了 天命大反派，我能掠夺主角金手指 我以诗歌斩妖除魔 玉剑成仙 女穿男，快穿之男女都想壁咚我 我有一道发财符 绝世双美 修阴阳神功，掠夺诸天万界 扮演男二后，反派每天都想贴贴
贴身神医俏总裁
贴身神医俏总裁简介emspemsp关于贴身神医俏总裁因一场婚约，身怀神奇医术的万正踏入都市，不想各种麻烦立刻接踵而来，为了心中的道义，为了捍卫爱人的安全，为了不被人奴役压迫，他悍然选择了反抗。这一刻，他心中怒吼，我是济世救人的神医，但我照样能杀人！百转千回之后，万正从爷爷那里得知了一个真相，原来爷爷让他来到都市，并不单单只是让他来见见未婚妻那么简单！一个惊天阴谋，从他踏入都市的那一刻，就已悄然展开！...
末日，我的系统有亿点屌
末日降临，世界沦为一片废墟，异能觉醒。然而，在这末日来临前，主角陈清南意外觉醒了一个神秘系统一个有亿点屌的末日求生系统！先是获得一个超大的储物空间！末日来临前扫空了一个沃尔玛超市调度中心的仓库！觉醒的异能让主角在末日里如鱼得水！但是系统的任务一个比一个难度要大，最后竟然让主角拯救地球！说好的求生，你竟然让我去拯...
教不乖，佞臣替人养妹被逼疯
少年将军是厮杀在外的狼，窝里藏着只白白软软的小兔妹妹，引人垂涎。将军一朝战死沙场，轻躁薄行的权贵们掀了兔子窝，不等尝一口，半路被内厂总督谢龛劫了人。谢龛其人，阴郁嗜杀，谁在他跟前都要沐浴一番他看狗一样的眼神。小兔落入他的口，这辈子算是完完嗯？等等，这兔子怎么越养越圆润了？反倒是权贵们的小团体渐渐死的死，疯的...
快穿之每天都在被迫谈恋爱
快穿之每天都在被迫谈恋爱简介emspemsp关于快穿之每天都在被迫谈恋爱霸道的校草勾了勾手指说道小狐，过来，让我抱抱。邪魅的酒楼老板招了招手说道小狐儿，过来，让我亲亲。清冷的千年树精抬了抬眼说道小狐，过来，让我看看你。小狐，摇头拒绝到，不要啊～也许拒绝的次数多了，某个黑心鬼就开始黑化了。小狐狸，怎么老是拒绝我啊？我让你看看拒绝我的后果！。苏小狐眨巴着一双呆萌的眼睛，小红唇吐出了一句话。呜呜呜，我要回家～这里有大灰狼男主至始至终都是一个人，甜宠首发po18nlpo1⒏υip...
洪荒之混乱大道
修仙觅长生，热血任逍遥，踏莲曳波涤剑骨，凭虚御风塑圣魂！如果您喜欢洪荒之混乱大道，别忘记分享给朋友...
崩坏：薪火传承，星火不灭
我不是善人，更加不是英雄。不解憎恨厌恶黑暗罪孽那些，有一个人背负就足够了。伫立于此的，是一个罪人。也是一个彻彻底底的怪物。我将背负黑暗，带你们走向一个崭新的未来！前期现文明过度，从前文明开始发力，横跨两个纪元，回归现文明。篇章现文明→前文明→现文明（回归）现文明回归篇已...