手机浏览器扫描二维码访问
第0031章 倒立风光无限好（第1页）
第0031章倒立风光无限好
“啊……”
“不要啊！”
“停下！啊……疼！”
接下来的一小时中，训练大厅里一直回荡着安德虎那惨绝人寰的叫声。
夏天宇非常尽职的按照程莉莉所指导的，帮着安德虎练习柔韧性。
安德虎疼的早就不想练了，从小到大，他什么时候遭过这种罪呀！但是为了能继续留在舞蹈社，他却不能就这么放弃，只能恶狠狠的盯着夏天宇，心里打定主意，绝对要好好收拾一下这个狗腿子！居然不知道轻着点！
当被按着开横叉的时候，程莉莉忽然喊了声，“再帮他往下按点！”，
夏天宇随即把力道加到了安德虎的极限，他立刻惨叫一声，眼泪飚了出来，噗通一声坐在了地上，捂着大腿内侧大叫，“断了断了！我的筋断了！”
他鼻涕眼泪横流的样子，引来了其他人浓浓的鄙视。
程莉莉不屑的道，“大男子汉哭什么哭？你怎么这么怂？你这么差的基础，不好好拉拉韧带怎么行？”
安德虎捂着腿裆哆嗦着，“断了……呜呜……断了……筋断了！快送我去医院！”
程莉莉忍着笑，朝夏天宇使了个眼色。
夏天宇二话不说，一把将安德虎拉了起来，“断什么断？你不是还好好的？”
安德虎又是一声惨叫，双腿哆嗦着，但还是能站着。
“唉……”程莉莉摇摇头，“你看你这么娇气，还怎么练跳舞？拉拉筋就受不了，还哭鼻子，我看你还是别练了，你走吧！舞蹈社不欢迎你这种不能吃苦的人！”
安德虎抹着眼泪，觉得今天确实没脸再待在这里了，他恶狠狠的扫了夏天宇一眼，一瘸一拐的走了。
等他走了，苏晓柔低声对夏天宇道：“安德虎真怂呀，居然哭鼻子，不就是压压腿嘛！”
夏天宇高深莫测的笑了笑，为安德虎默哀了几秒钟。所谓的压腿单练，其实都是他和程莉莉安排好的，安德虎哭得一点都不冤。
从始至终，柳梦妍都没多看安德虎一眼。她此时正两手抱着脚踝，头朝下，身子紧紧贴在支撑腿上，另一条腿高高抬起，秀气的小脚绷得笔直，两条腿成了一条完美的直线。
苏晓柔看到她这个动作，忽然想起了夏天宇说过的倒立的事情，便捅了捅他，不满道：“已经过了这么久了，你怎么还不教我倒立？你是不是忘了？”
夏天宇笑了笑，“是你自己忘了吧？你不是也没找我！倒立又不难，我以为你自己琢磨出来了！”
苏晓柔撅了撅嘴，“可这是你说的！就算我忘了，你也应该提醒我！要不……现在你教我呗。”
“行！”夏天宇想了想，“换个地方吧，在这里会影响其他人的。”
随后，夏天宇让程莉莉帮忙，打开了一个小型训练厅的门，然后带着苏晓柔走了进去。
夏天宇让苏晓柔自己先做做准备活动，尤其是要把上肢活动开，免得一会儿受伤。
晓柔妹子很实在的又是扩胸又是伸展，让夏天宇的心跳随着那颤巍巍的波澜，速率至少提高了百分之十。
他实在忍不住了，赞扬道：“晓柔，你的胸真是太极品了！”
苏晓柔有点害羞又有点自豪，嘟着小嘴说道：“你不是说有点下垂了吗？”
夏天宇掐着小拇指比划了一下，“只有一点点而已！你要好好保养，这可是一笔巨大的财富！”
苏晓柔嘻嘻一笑，“别罗嗦了，能教我了吗？”
向往的生活[七零] 这一世，只宠你 全音阶狂潮 最强小村医 你竟然是这样的师尊 强推完结+番外 换种姿势撩男神 无限神座 Tiamo 我全家都很奇怪 总裁别狂，娇妻她有金手指 仙丹给你毒药归我 和暗恋的人相亲后 目光所及 世子的土匪小娇妻 系统之宫妃 女帝的后宫日常 我在明朝开猫咖 三界守门人 冷艳总裁的贴身狂兵 反派和主角能甜甜甜吗
玩命挑战
主播，还是观众？如果选择成为主播，您将会参与到我们为期三天的直播游戏节目之中，成为万众瞩目的明星！完成全部十项任务，拿到总决赛冠军，奖金总额高达一百万元！年度奖金高达一亿元！给你一个小目标，你今年就能完成它！如果选择成为观众，您可以投票决定主播将要挑战的任务！甚至亲自为主播量身打造各种任务！如果您喜欢玩命挑战，别忘记分享给朋友...
重生后夫人每天都想报仇
五洲史小扎记载乱世四百三十年，齐南战败西北，齐南王大怒，长孙祸起，全族被灭，血流千里，长孙小将军手持长剑只身挡千军万马，孤身不敌。被逼至家族祠堂前，呕血咒言天道不公，欺我族人，亡我将士，英魂厉鬼，必让尔等血债血偿。三月大雨，六月飞雪，天大冤情埋于黄土。跳鼎殉剑，一朝身死，经年后，她化身剑灵嗜血归来，长剑在手，十步一命，脚下白骨累累，却惹上了昔年被天下人嗤笑的小胆子侯爷，装弱不要脸的躲在她的身后求保护。玥玥，我今个儿上朝参了李文相一本，他肯定会暗下杀手，求保护。玥玥，王上要猎场围猎，我不会射箭，求带求保护。玥玥，他们送来的马儿太烈了，我不敢过去，求保护。玥玥，最近我屋子里老有咯吱咯吱的声响，我害怕，求保护。众人嗤笑这手握齐南所有兵权的将相侯爷不会武功？不会射箭？不敢训马？开玩笑吧，于是众人再叹，侯爷不要脸，五洲四国天下第一。乱世群雄辈出，往事尘封归来，她乱世而起，剑指昔日君王，他俯首送上五洲兵防，数十万大军撑她身后，与她并肩而立长孙玥，称帝吧五洲史，将出兵，文出将，忠诚无义可笑可笑。朝堂上，府邸里，阴谋论，情深及，叫声玥玥保护保护。如果您喜欢重生后夫人每天都想报仇，别忘记分享给朋友...
峡谷之巅
峡谷之巅简介emspemsp关于峡谷之巅从小被教育做人做事要稳健，谋而后动，三思而后行，准备充分再做的陈稳，接受了这种教育，却在游戏里对稳健有着特别的理解。发育好才能赢，那让对面发育不好，我岂不是就是双倍的发育？再把对面...
本法官萌萌哒
我是你未来的丈夫，你必须无条件信任我！依赖我！迷恋我！打赢这场官司，你会得到完美的婚姻可爱的孩子无以伦比的幸福人生！鹿微微等男人说完，迟疑问道如果，输了呢？男人沉吟片刻，回答那我只能回家继承千亿家产了。林琛爱鹿微微，就像中了邪，恨不能粉身碎骨肝脑涂地奉上一切。上辈子他竭力为她打造避风港，不料落得惨淡收场这辈子他决定换一种爱法就是把她送上最高最耀眼的那个位置。本文深刻描绘了一位宠妻狂魔重生后的追妻历程，甜爽可口，老少咸宜，请安心享用。如果您喜欢本法官萌萌哒，别忘记分享给朋友...
我跳个舞，竟成为了全世界团宠
女主跳舞可以提高修为获得神通，能命契别人。跳支舞蹈，无论是增加战斗力还是自保都不错。不要再疑惑为啥女主要突然跳舞了。男主顾鸿。1v1。男主和男配跟女主都有前世情缘。喜欢女主的有1个男主3个半男配，男人全洁。女强人是指心性，不是指性格，哪怕活泼好动沉默寡言，只要自强不息，那就算女强人。女主跳舞得到的花晶和...
玩坏世界的垂钓者
玩坏世界的垂钓者简介emspemsp玩坏世界的垂钓者是为情成痴的经典都市言情类作品，玩坏世界的垂钓者主要讲述了江博获得一个垂钓系统。一开始，他只想从中钓些鱼出来致富，却钓为情成痴最新鼎力大作，年度必看都市言情。禁忌书屋提供玩...