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她的生活就这样,在并不喧哗的热闹中进行着。
她不再像之前那样,用大把大把的时间去悲伤,只留一丁点的时间去拥抱与感受。
她不再像之前那般焦虑不安疲惫不堪,她也不再一面想逃离人群一面又渴望怀抱。
她选择坦诚地面对自己对于情感的需求。
选择从以前让自己无法喘息的人际关系中给自己寻找生活的出口,构建让自己安心的人际舒适区。
“我像您交代的那样,每天都会记录让自己感到幸福的三件小事。最开始很难找到,到现在……”说到这,黎嘉茉笑了下,“觉得三件有点不够写。”
话音落下,一副纸笔被推到到她面前。
心理医生双手交合撑在下巴上,“那我们现在来写另外一个。”
“嘉茉,你在这张纸上写下五个你觉得自己最大的优点。”
这一幕似曾相识。
黎嘉茉想起那次,坐在她家狭小的客厅里。原起对着写有她的优点白纸写了长长的一段话,却只在描述自己优点时写下“会开车”。
望着摊在自己面前的白纸,弯了下唇角。黎嘉茉说:“原起之前也让我写过。”
闻言,心理医生有些意外地挑眉。
他读出了黎嘉茉的画外音,略风趣地举起双手作投降状:“我发誓,我没让原起搞这些,都是他自己的主意。”
当时,原起让黎嘉茉写小纸条时,她只写了两个就草草收尾。
可不知道是不是受了原起那张写了她的优点的小纸条的影响,这次下笔时,黎嘉茉就轻松了许多。
她思考着,慎重提笔,落下自己觉得自己拥有且自视最为珍贵的品质——
“善良,具备同理心,学习能力强,有责任心”
最后,一笔一划地认真写出那两个字:“坚韧”。
李慧琴去世的那天。
黎嘉茉对自己说,她熬得过那天,她就熬得过所有。
可如今,黎嘉茉明白了。
是因为她熬得过所有,所以她也熬得过那天。
她犹记得,在第三次接受心理咨询的时候,心理医生和她说,和她一样,大多数抑郁症患者会觉得自己与这个世界的联系几乎为零。
因此,他们觉得一切都无所谓,包括死亡。
“那既然如此,为什么不把现实世界当作一场游戏呢?”
“你不要把自己当成这个游戏的玩家,而是成为这个世界的npc。你所经历的一切,不过是这个游戏的一环,在这个世界发生的一切——快乐也好,痛苦也罢,都不会与你有任何关系。你只当自己是这个世界的观察者,冷眼旁观这个烂透了的世界,不需要对这个世界的所有苦难共情。”
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