手机浏览器扫描二维码访问
第284章 我叫林语冰我要开始对自己洗脑了（第1页）
地下室里没有棋牌，也没有光亮，我无法通过任何有效的渠道来麻痹自己。
我头痛欲裂，恐慌感深深包围着我，身上的伤势更加严重，我连健身都做不到。
被关在23天，我整个人在濒临崩溃的边缘，孤零零地躺在冰冷的地上，一股难以言喻的死寂感和痛苦不断冒出来。
“啊！！！林鸿忠，你放我出去！”
我大声嘶吼，想要借此发泄心中的那股恐慌。
可我发现这是徒劳的，大喊大叫只会让我更加恐慌。
我连续三天三夜没睡觉了，明明很疲惫，可就是睡不着。
我感到再这样下去，我绝对要疯掉！
我必须解决这个问题！
我有一个习惯，当我遇到一个无法解决的问题，我就会在脑海中思考我遇到的人之中，谁能解决这个问题？
就好比炒股的时候，想象自己是巴菲特，如果你熟悉这个人，你就能尝试从对方的角度和眼界出发，这对解决问题有事半功倍之效。
我迅速想到了一个人。
他是我在燕京大学遇到的姜国维教授，我上过他的国学课。
他曾经跟我提过佛门的一种苦修方式——枯死禅。
一些佛门教派崇尚通过身体上的苦修，来让心灵得以解脱，枯死禅是其中的翘楚。
枯死禅要求修行者长时间打坐，静止如同枯木，因此也被称为枯死禅。
我学习过打坐冥想，我开始结合我所学到的知识来尝试枯死禅。
我双足打成莲花坐，脊梁直立，左右两肩稍微张开，两手心向上。
我开始控制自己的呼吸，控制呼吸的频率与深浅。
一呼一吸谓之道。
姜国维教授讲述，人可以通过呼吸来集中注意力，进而控制自己的思想。
于是，随着我的打坐，我的呼吸慢慢集中，那种恐慌和空虚感稍稍减退。
但这还远远不够，我已经三天三夜没有睡觉，身体疲惫的不行，同时身上有伤，精神还处于崩溃的边缘，我必须达到枯死禅的真正境界——我即枯木，枯木即我！
枯死禅跟冥想类似，都需要通过呼吸的方式，清理脑海中的杂念，达到心流的境界，从而让自己状态良好。
“多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。”
“我会感到孤寂与恐慌，说到底还是因为畏惧死亡与孤独，才让自己的心无法平静下来。”
“而枯死禅恰好是把自己想象成死亡与孤寂的树木，根本不需要这方面的担心。”
网友爆改 恶渣全家听我心，跪求我放过 在海平面上行凶 偏执总裁的天劫医后 无敌高手在都市 生而为人：绝杀时刻 苦尽甘来 长生从吞噬气运开始 穿越恶毒娘亲：带着超市空间养崽崽 我在明教当护法 离婚后，顾总每天都在火葬场 白日飞升 白事先生 名声大噪 错宠成欢，池少追妻火葬场 世有修途 悄悄修炼二十年，吾乃人族镇守使！ 圆梦神豪 小包子一招手，五个大佬哥哥迎她回家 超神学院：我是祖国人
这不是娱乐
这不是娱乐简介emspemsp关于这不是娱乐一个世界在文艺复兴，一个世界在突飞猛进。读者群887628702，66646452...
扭头撞进暴君怀后他举国独宠
［古言架空HE×双洁×暗恋×团宠×毒医×马甲］［丞相嫡女×皇帝］［微病娇］云国八年，丝萝国大败，洛景时带领洛家军班师回朝。宫宴前洛清然发现了奕郡竟与她的好姐妹江滢无媒苟合。一朝的背叛让洛清然的心如同刀割，她没有勇气面对，只是转身离去时却撞上了那个令她恐惧的男子，他生来一双异瞳，灰眸闪着诡异的微光［要不要报复他？］...
我的夫君实在太妖孽了
王资，穿越者，有一个老婆越强我越强系统！别人变强需要辛苦修炼，而他只需要娶老婆！躺着升级！开局天才美少女未婚妻慕容冰，要退婚！王资跟她打赌，让她先嫁给他，若有一天，她能打赢王资，就放她自由。后来。慕容冰不！！！为什么我这么努力修炼，而王资每天睡到日上三竿，吃喝玩乐！我却还是一直打不过他？我的夫君实在是太妖孽了！王资露出资本家的微笑呵呵，其实，你不过是我升级工厂的打工仔而已。如果您喜欢我的夫君实在太妖孽了，别忘记分享给朋友...
阴夫如玉
阴夫如玉简介emspemsp关于阴夫如玉我被人拐卖到农村和一个死人冥婚！！婆婆还是一个位人见人怕的降头女，从此我的整个人生轨迹都发生了翻天覆地的变化。我想过要从这里逃跑，可是身上却中了婆婆下的血降头。每天被逼着洗衣做饭，...
哈利波特之秀逗法师
哈利波特之秀逗法师简介emspemsp关于哈利波特之秀逗法师龙破斩知道不？遇事不决龙破斩！一发不行再来一发！就问伏地魔你惊喜不惊喜！...
关于我变身成女孩子这件事
时隔多年，姜离依旧记得那个冬天。四季如春的故土在那一晚下起了鹅毛大雪，她独自一人深一脚浅一脚的踏过被雪掩埋的水泥路，离开了家，从此孤身一人。机缘巧合下，她来到了一所完全陌生的大城市，以新的身份来到了一所重点高中，重新开始了自己的生活。而在这里，她结识了一生的伙伴和一段刻骨铭心的爱恋。可是，没有安全感和已经封闭内心的...