手机浏览器扫描二维码访问
第991章 顽强的小胖（第2页）
但是出乎王毅的预料，小胖问王毅：“毅哥，你像我这么大的时候，每天跑多远？”
王毅回答道：“上午5千米，下午5千米。”
一个10岁的孩子，每天跑10公里，听起来确实让人觉得不可思议。
但这就是事实。
从上一年级的时候，王建华就每天领着王毅跑步。
刚开始每天上午跑2公里，下午跑2公里。
渐渐的每隔一段时间，增加100米。
这样到了三年级的时候，他已经可以达到每天上午跑5km，下午跑5km。
至于速度快慢那另说，但至少一个10岁的孩子每天跑10km，这就已经相当令人惊讶了。
当然，王建华也不是让王毅真的每天都跑，他给王毅的训练计划也是很科学的。
毕竟孩子正在长身体。
如果真的是每天跑的话，对他的膝盖和身体骨骼等各方面发育都会有很大影响，所以他安排的是跑四休三。
每一周其实只跑四天。
王毅想到这里，对小胖说道：“我10岁的时候，每天上午5公里，下午5公里，跑一天休息一天。”
小胖点点头，一副很坚定的样子：“那我也一样，每天上午5公里，下午5公里，跑一天休息一天。”
王毅摇头：“如果你以前没有跑过步，那么只要每天跑3公里就行了，慢慢再增加。”
小胖却摇摇头：“这样吧，毅哥，我早上跑3公里，下午跑3公里，慢慢增加。等10天之后再增加到每天10km。”
王毅笑了，他也并没有当回事：“那就这样说定了。”
其实他觉得对一个从来没有跑过步的胖子，只要刚开始每天能坚持3公里就已经相当不错了，毕竟他可是有着巨大的体重在那摆着。
【这一章也不知咋搞的，竟然只有1000多字，更新的时候才发现。我也成1K党了，麻麻的。】
喜欢NBA：开局一张三分体验卡请大家收藏：（）NBA：开局一张三分体验卡
清秋醉 七神闯荡六界 我降临于诸天世界 我！小江誓死守护少爷的绝美爱情 炮灰救赎时计 官场：从卫生院走向权力巅峰 戴翡翠翎管的男人新闻圈风云录 青葫剑仙 我把亲姐锻炼成拳法八级 超物种玩家 再见，初恋 含生草 相亲后闪婚豪门大佬宠上天 邪能并不会欺骗你 帝国从第四天灾开始 我的透视超给力 我在大秦长生不死 内卷修仙后我从废柴成为了团宠 伊塔之柱 野精灵建家记
都市之最强赘婿
叶家天才继承人被人残害，导致未婚妻退婚，更被赶出家门。隐姓埋名成为小家族上门女婿，机缘获得长生诀跟惊世医术，从此一飞冲天。这一次，他要洗刷屈辱，夺回属于他的一切。这一次，他注定要站在世界之巅，让众生如果您喜欢都市之最强赘婿，别忘记分享给朋友...
悠闲小木匠
我是一个小木匠，木工本领强，我要把那新房子，盖得更漂亮做完椅子，做张床，凿子锯子飞舞忙哎哟，看那后花园，变得更漂亮！如果您喜欢悠闲小木匠，别忘记分享给朋友...
商先生的小确幸
几年前，她因他家破人亡，一夕之间生活跌落谷底。几年后，再次相见，雪九惊恐的看着面前的男人，颤着唇问你怎么还没有被恶鬼勾去魂魄？你怎么可以好好的活到现在？商阙冰凉的指腹划过她颤栗的唇九九，我过得并不好没有你的日子犹如地狱，我怎么可能过得好？那时他还太年轻，并不知道怎样去爱她。每一个爱字都伤她至深。商阙最后才知道，原来他的九九早已对他芳心暗许，是他自己一步错，步步错。（前期校园后期霸总）—他是让你漂泊无依的人，而我想成为你的归处。墙裂欢迎预先收藏。如果您喜欢商先生的小确幸，别忘记分享给朋友...
九号信仰
九号信仰简介emspemsp关于九号信仰一个以足球为信仰的少年，因无力承担国内足坛潜规则不得不放弃踢球。就在韩振都认为自己将告别足球之时，一个机缘巧合让他踏上意甲赛场，开始自己的足球生涯首发po18citycompo1⒏υip...
葬元
警花追捕逃犯，两人一起来到元初。这世道啊…可怎么活？本书男文男犯咱反元造反吧。女警吃饱饭再说！新建书友群1002127199如果您喜欢葬元，别忘记分享给朋友...
婚不将舅
婚不将舅简介emspemsp关于婚不将舅裴家是全国首屈一指的商业家族，她却是这个家族里最没地位的小小姐。万能的他成为她的老师，带她开启开挂式的人生。她摇身一变，变成了万众瞩目的名媛。所有人都知道，裴家最有权的那个太子爷宠...