手机浏览器扫描二维码访问
11 全都是知识点（第3页）
2单臂引体向上，嗨，这具身体居然还做不到，可能是块头大的原因。
3铁板桥，妈呀，这竖脊肌硬倒是硬，可是没有柔韧性，下不了腰啊！
4单臂倒立撑，惹不起惹不起，这身体莫得平衡，别给弄倒了……
5单腿深蹲，轻轻松松，养肾有望……
6举腿，行了，这腹肌已经是魔鬼六块了，可惜自己穿越后荒废了一段时间，体脂率稍微高了那么……一点点。
苏未济前世也算是街头健身大神了，什么单臂引体，顺风旗都行，只是前水平还迟迟不能攻克……
这一世，他一定要掌握街头健身五大神技！
苏-斗志昂扬-未济。
你别说，感觉惆怅就健身，立马觉得元气满满……
他力量锻炼后又做了套八段锦，主要注重带动内脏的蠕动。
嘿！看我一套双手托天理三焦！
反手一个左右开弓似射雕！
今天是励志苏呀！
徒手健身和桩功锻炼有这么一点好，循序渐进，以自己的体重和身体感觉为衡量，不会像大器械练习那样乳酸快速积累——
特别累。
所以一套完后，苏未济精神满满的……
看起了小说……
看到里面描写的主人公是个很帅的男的，他立马感到深深的代入感……
反手就是推荐打赏。
时间这样过去就挺好，苏未济觉得，这种慢节奏的生活就是他向往的生活……
虽然他穿越后这节奏就没快过……
不过那是在倒世界差嘛，情有可原……自己原身能考上世界第一的音乐学院并顺利毕业，自己前世能考上985的研究生……
那也是，曾经我也是个奋斗逼的说……
随便用冰箱里的食材做了顿午餐，就这样喝着温水，看看书弹弹琴过了一下午……
终于，6点，有人肥来了……
再不来人，苏未济都忘了自己在拍真人秀的了说……
话说今天，就要公布职业年龄了啊！
我，自由职业钢琴家苏未济，很期待你萌这些上班族搞什么的……
柳絮轻飞的街 重生2008大学启航 余先生，你老婆又逃跑了 星河易主 大叔，亲够了吗 我真的不想种田 我的小奶兽换成了医神大佬 清穿荣妃凡尔赛日常 你是我老婆，别怀疑！ 土豪的平常生活 黑化从变成骷髅开始 一宠成婚：洛少放肆宠 快穿之逆光行者 红楼姑爷 爱的加减法 咸鱼的影视世界之旅 我有天道罩着我怕谁 诸天从1988开始 恐怖游戏：满级王者误入青铜局 人在四合院我在诸天开饭店
开局一套复活甲
开局一套复活甲，这是什么套路？进入王者荣耀游戏，完成游戏对局，便能掉落装备技能和金币。这些装备技能和金币统统能带到现实中来。游戏中的复活甲辉月明刀，在现实中用来保命游戏中的金币钻石，在现实中可值不少钱李白的大招六不六，黄忠的大炮六不六。实在不行，凯爹的大招伺候。妲己也可以召唤出来？那我全都要如果您喜欢开局一套复活甲，别忘记分享给朋友...
神武九霄
神武九霄简介emspemsp关于神武九霄异能霸者穿越异界，独霸天下，唯我独尊！神武九霄！我的敌人只有两种，一种是已经碾死的，一种是正在被我碾死的。...
极品仙修:神仙走都市
极品仙修神仙走都市简介emspemsp极品仙修神仙走都市是神来执笔的经典仙侠修真类作品，极品仙修神仙走都市主要讲述了热血小说，唯有尊王。上可拳打纨绔，下可脚踩流氓。纵横花丛红颜神来执笔最新鼎力大作，年度必看仙侠修真。禁忌书屋...
枪炮领主
当神秘的精灵消失在永夜森林当远古的巨龙在洞穴中沉睡不醒当娜迦带着复仇的怒火走出魔鬼海域当巨魔与兽族还在四分五裂争斗不休当人类的英雄们逐渐凋零，帝国陷入混乱与此同时矮人的枪炮技术却已日渐成熟地精商人们的资产阶级意识也开始觉醒冷兵器与热兵器超凡侧与科技侧种族的冲突，文明的碰撞即将席卷整个世界的变革风暴正在酝酿之中而一位被现代灵魂穿越的领主发现自己正手握变革的钥匙如果您喜欢枪炮领主，别忘记分享给朋友...
女总裁的至尊高手
女总裁的至尊高手简介emspemsp关于女总裁的至尊高手新书都市超级事务所已发布，希望大家多多支持。大仇得报的凌风，本以为在剩下的时光中能够过上普通人的生活，可没想到的是一个更大的阴谋笼罩在凌风的身上！为了粉碎阴谋，保护自己...
生存世界的富一代
有钱人是什么感觉？当了二十年赤贫的赵雪可以很负责人的告诉你，好！非常好！前所未有的好！丧尸？杀杀杀，这可都是金币啊！变异动物？抓抓抓，这可都是口粮啊！苍天大树？砍砍砍，这可都是物资啊！赵雪在各个世界一路杀杀杀抓抓抓砍砍砍的，一不小心居然混成了个富一代，嘿嘿嘿！人生居然到达了巅峰，这找谁说理去！如果您喜欢生存世界的富一代，别忘记分享给朋友...