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王楚钦躺好,打开李教练的微信,刚才看到的那段话后面还跟着一张图片。
点开图片,密密麻麻的训练安排映入眼帘,甚至细分到每个时间段应该做什么。王楚钦把图片保存下来,打字问道:哥,你这安排的太紧了,能不能调整一下?
等了几分钟,对话框弹出来一条二十多秒的语音:“强度的话肯定调整不了,但是可以给你调整时间,你看看能不能把训练时间往前提一提,这样还能给你留个喘息的空档。”
王楚钦双手齐上阵,快速地在输入法上打字:“能,太能了,我五点四十到都行。”
李教练回过来的语音里能听出来心疼,“唉,真怕你身体垮了。”
“年轻,多的是力气,这会儿不拼什么时候拼。”王楚钦累的昏昏欲睡,强撑着没合眼,打完这句话按下发送,眼睛怎么也睁不开了,沉沉地睡了过去。
次日早上六点,王楚钦的生物钟开始作祟,眼睛还没睁开,脑子已经睡醒了。
从床上爬起来,坐在床边穿上拖鞋,下床去浴室洗漱。
王楚钦刷着牙盯着镜子里的自己看,头发睡的乱七八糟,跟鸡窝似的。快速搞定洗漱流程,整理了下发型,换好出门的衣服,又在衣柜里翻箱倒柜,找出来一套干净点训练服塞进球包。
临出门前,王楚钦把昨天脏了的训练服扔进洗衣机洗上,早训练完回来正好拿出来晒。
孙颖莎困的栽脑袋,凭借顽强的毅力从床上坐起来,踢踏着拖鞋进浴室冲澡,凉水洒在孙颖莎身体的瞬间,孩子一个激灵,大脑彻底清醒。
赶紧把水调温热,掐好时间连洗澡带刷牙、洗脸一块解决。孙颖莎从浴室出来,花了几分钟时间把头发吹干,找了个小袋子把干净的训练服装进去,空着的那只手只拿了一个装拍子的包。
轻装上阵的孙颖莎跑到训练馆的时候,时间正好是六点半。进到训练馆,远远看过去,一个大脑袋在昨天的地方热身,两人像是有心灵感应一样,王楚钦突然看向外面,没有一点意外地朝门外挥手,“早上好啊,莎莎。”
孙颖莎快步走过去,把装拍子的包放在凳子上,惊奇道:“早上好,今天怎么来这么早。”
王楚钦停下拉伸的动作,“去巴黎之后还会更早,提前适应适应,快去换衣服,我等你。”
“唔,那你等我下。”孙颖莎拿出来训练服,跑着去更衣室换衣服。
简单拉伸下身体各个部位,跟王楚钦一起绕着球馆跑步。大概锻炼了半个小时,完全激活身体各项机能后,肖指导跟邱指导像卡准了点似的,正好一起迈进训练馆的大门。
“正好,练个接发球吧。”肖指导抡两下胳膊,简单活动了下身体,拿出来拍子就要上。
邱指导拉过来一筐球,两个指导配合默契,主打一个不给徒弟喘息的机会。
孙颖莎抬手打断施法,“肖指导,起码让我们擦个汗吧。”
肖指导姿势都摆好了,一看说话的是孙颖莎,下一秒便收起拍子,摆摆手道:“行行行,去吧。”
孙颖莎都走到场外了,手想伸向包里的时候,地面上空空如也,哪有她的包。脑袋反应了几秒,才意识到自己今天除了训练服跟拍子啥都没拿,求救的目光看向王楚钦。
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