手机浏览器扫描二维码访问
第64章 又见广播体操（第2页）
蒋爱国瞬间就想通了这一点，他去62公斤级的话，还有可能留下来，如果继续待在69公斤级，肯定要和举重队说“拜拜”了。如果他离开举重队的话，他女儿未来的手术费，一定会成为一大难题。所以他别无选择，只能相信李戴。
下一刻，蒋爱国很郑重的点了点头：“好，小李，你帮我减肥，我去62公斤级！”
……
举重训练馆。
黄翔今天起的有点晚，几乎是卡着上班的时间冲进了训练馆内，此时无论是教练员还是运动员，早都已经到期了。
“多睡了十分钟，差点就迟到了。”黄翔自言自语的说着，恰好看到不远处，李戴和蒋爱国正在做减脂操。
“那边都开始做热身运动了啊，这是什么最新型的热身运动么？看起来像是广播体操啊，这种低级别的运动量，给普通人用或许还不错，可是给职业运动员用的话，能起到效果么？”黄翔一脸不看好的摇了摇头，然后跑到自己搭档曹东山面前，开始进行训练。
一个小时后，黄翔擦了擦额头上的汗水，开口说：“小曹，先休息十分钟吧，喝点水，恢复一下体力。”
黄翔说着，自己也拿起了大水杯，咕咚咕咚的狠狠的灌了好几口水。
“爽啊！”黄翔一脸满足，然后想着周围望了一圈，却看到李戴和蒋爱国，仍然在那里做操。
“他们怎么还在做热身运动！这都一个小时了，还没做完热身运动么？早就知道了，这种广播体操式的热身运动压根没有什么效果。”黄翔摇了摇头，没有在理会李戴和蒋爱国。
两个小时后，黄翔第二次喝水休息，然而他却看到，李戴和蒋爱国还是在那里做操。
“搞什么？还在做广播体操？他们今天上午不打算训练了么？难不成老蒋真的打算退役，然后去当小学体育老师么？所以预先把广播体操学好！”
三个小时后，上午的训练已经接近了尾声，很多运动员都开始降低训练的强度，让身体舒缓一下。
黄翔再次望向了李戴那一边，只见李戴和蒋爱国，还在那里做着那一套“广播体操”。
“他们还在做广播体操？是不是做广播体操做上瘾了？话说回来，这到底是第几套广播体操来着？”
黄翔正琢磨着，李戴和蒋爱国恰巧做完一套减脂操，停了下来。
只听李戴开口说道：“蒋哥，咱们今天上午就先到这里吧，你也别耽误了日常的力量训练。”
蒋爱国看了看表，发现已经做了三个小时的减脂操了，于是点了点头，开始做力量训练。
不远处，黄翔却瞪大了眼睛。
“做个三个小时的热身操，现在才开始训练？这都快到了吃午饭的时候了！我们都是三个小时的训练里面穿插二十分钟热身操，他们倒好，三个小时的热身操穿插了二十分钟的训练！”（）;
野玫瑰（强取豪夺 1v1 高h） 叛逆少女 闷骚（1v1 H） 末世之神级碎片提取系统 101次买可乐（高H） 我欠了一亿五千万 美强惨处男被嫖之后 NPH男全处 吊死鬼的食用指南 花不误风约（娱乐圈先婚后爱甜宠1v1） 捏捏肉肉 周而复始（母子） 从炸掉魂环开始的斗罗 失忆鬼王被玄门少主强制了（nph） 穿到修仙種馬文養徒弟 我给建筑加buff 默默很大声（校园 1v1h ） 活人禁忌 都市神眼仙尊 谷壳湿地（骨科） 绝世唐门天花板
不败战神在都市
不败战神在都市简介emspemsp关于不败战神在都市三年前，他被逐出叶家，成为整个苏杭上流圈的笑柄。三年后，他成立战神殿，峥嵘岁月，成为不败战神。当他王者归来，整个苏杭，更是暗潮涌动。许久未见的恋人，被赶出家族的苦衷。原来这一切，另有隐情。...
男儿王
男儿王简介emspemsp我爸因公殉职，我妈成了傻子。亲戚都想要我家的死人钱。所有人都是来自地狱的饿鬼，只想吸血。我不想抬头，不想说话。可男儿冲冠为红颜。江山美人何所为，只求佳人在怀中。男儿本色，男儿王！更┆多┆书┇籍wo...
我在女尊世界修练茶艺
中土大陆，强者林立，众多家族势力盘踞一方。哎～房间中传来一声长叹，赵无忧十四年前来到了这个世界，在这里，人类煅练身体，与天斗与妖斗，他本以为开启了一段上天入地，神挡杀神，佛挡杀佛的强者之路。如果您喜欢我在女尊世界修练茶艺，别忘记分享给朋友...
快穿：炮灰打脸攻略
快穿炮灰打脸攻略简介emspemsp关于快穿炮灰打脸攻略炮灰是什么？雪兰告诉你，炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦，凭什么炮灰就要任人践踏？凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖？凭什么炮灰就要成为垫脚石？炮灰...
科普诡异：你管这叫学习主播？！
书友群752115803林牧鸽从诡异生物与人类和平共处的社会穿越到了诡异刚刚复苏的时期。满脑子知识让他选择成为一名科普up主，帮助大家更好的认识诡异生物。大家别学我，如果不小心被灵异抓住千万不要轻易挣脱，会打击到人家信心的。阴森的古堡里，林牧鸽很是愧疚的把胳膊又主动伸向了一旁委屈的诡异。都说了现在的人一天一杯奶茶，人血都变甜了不能多喝，你说你怎么就控制不住自己呢？夜晚的乱坟岗，他拿着手机照着这张满是蛀牙的血盆大口责备又心痛的说到。专业又严谨的科普让他涨粉飞速。但看着每个视频满屏弹幕的调侃，林牧鸽很是无奈。我真不是什么人形诡异啊！这真的是正经科普视频啊！大家记得一键三连啊！如果您喜欢科普诡异你管这叫学习主播？！，别忘记分享给朋友...
妖尾之召唤魔导士
有那么一种魔法以卡牌魔法为基底，参考了星灵魔法的召唤，模仿了具现之弧的想象创造，再以附加魔法赋予各种属性，创造出各种各样拥有魔法力量的怪兽。此魔法，被称之为‘召唤之卡’作为此魔法唯一的拥有者，卡尔文马卡罗在伊修迦尔上书写着自己的传奇。这是名为卡尔文马卡罗的的故事。...