手机浏览器扫描二维码访问
第17章 呼吸法好根骨（第2页）
房间的中心处摆放着几个拳桩与沙袋，材质各不相同，看上去都有所磨损，显然经常被使用。“想要练出劲力，最关键的地方就在于呼吸。”
练功房中，裴有光学着以前道场里的老师傅开始讲解道。
“劲力是人体内部器官的运动产生的动能，但我们人对自己身体的控制程度是很低的，无法控制血液的流动，也无法控制五脏六腑，乃至肌肉其实也只能做到简单的‘绷紧’‘放松’，因此，我们要先学会如何去影响到这些我们平时无法控制的部位，这就要用到‘呼吸法’了。”
“接下来我就教你一套‘呼吸法’，这是道场弟子人人都会的基础呼吸法，通过这套呼吸法，就可以对自身的身体内部施加影响。”
裴有光说完，在软垫上盘腿坐了下来。
“来，璟哥，跟着我做。”
薛璟依言照做，学着裴有光盘腿坐了下来。
随后裴有光开始讲述呼吸法的具体步骤，一边示范，一边让薛璟跟着学。
呼吸法并不算太复杂，但难度非常高，有些步骤，吸气与呼气之间间隔极长，需要一口气吸入大量的氧气，如此大量的氧气涌入肺部，肺活量不过关的人连练习的资格都没有。
裴有光本以为第一次练呼吸法，薛璟肯定跟不上，他自己练的时候，足足一个月后才勉强成功完成了一次完整呼吸法的练习。
因此他还抱着一丝戏谑，想看看璟哥狼狈咳嗽的样子，但一整套呼吸法下来，他惊了。
薛璟竟是全程跟着练完了，第一次练习就成功完成了完整的基础呼吸法！
“结束了？”
大量吸入氧气，不太适应的薛璟感觉头很晕，心跳的很快，恶心想吐，视线模糊，浑身上下似有火焰在燃烧。
这是大量氧气通过肺泡进入血液，导致血液运转超速，让自身体温升高了。
很狼狈，但是，他完成了。
“璟哥，牛逼。”
裴有光真心拜服，竖起了大拇指。
只有他这种练过的人才知道，呼吸法的练习是多么困难的事情，但是薛璟居然第一次就直接做到了。
可能这就是老师傅口中的‘好根骨’吧！
裴有光羡慕不已。
“呼吸法只要适应了，时常练习，甚至将其化作自己的本能，时刻都在使用，就能不断提升身体素质，不过这点我到现在都没做到，目前我每天也不能进行太多次呼吸法练习，否则身体就承受不住。”
“等伱习惯后，就能逐渐感受到在呼吸时身体内部的律动，等到学会用什么样的呼吸可以影响它们，甚至操控它们的时候，劲力自然而然就练出来了。”
裴有光说道。
薛璟闭着双眼，平复着第一次进行呼吸法后产生的种种负担。
许久后，他睁开眼睛，说道：“再教一次。”
裴有光忧虑道：“你才刚刚接触呼吸法，今天练一次就好了吧，明天再继续，不然我怕你身体受不了。”
薛璟摇了摇头：“无妨，继续。”
他已经将呼吸法的大部分步骤记住，但还需要再进行一次，巩固自己的记忆，确保不出错。
……
求追读！求月票！
从纯血龙族开始不当人 全民领主：唯独我是堕落帝国？ 林阳秦墨浓 绝世猛龙 巫师时代：我能解析万物 冥狱大帝 都市风流仙医 重回年代：从国营饭店开始 我晒了晒太阳，就超神了 剑仙小姐，你挡着我送外卖了 让你复读战高四，你捡漏上军校？ 绝世天骄 怪谈游戏设计师 师傅你相信爱情吗？吐车上两百！ 说好扬帆起航，你当深海支配者？ 炮火弧线 LOL：重生之我是李相赫！ 官狱 一事无成的我只能去当海贼王 LOL：在LCK做中援太快乐了
带着老公儿子穿年代
一场地震，让江山山原本衣食无忧的一家三口穿到了缺衣少食的年代。左边是怀中嗷嗷待哺的儿子，右边是他们一家三口即将面临着黑户这个问题。小两口同时望天，想破口大骂。好在穿越大神没有太亏待他们。送了一栋商场给他们。靠着商场这个金手指，一家三口很快在这个贫穷的年代里站稳了脚跟。结果一不小心落了户。一不小心又成为了那个年代里的万元户。今天的牛家村异常热闹，那就是牛大胆当初卖掉的儿子找回来，不仅自己回来了，还带回来了妻儿。这件事情在牛家村一下子成了今天的大热话题。然而村里人都知道，牛大胆家里可是村子里出了名的穷家庭。现在多了一个儿子，牛家这边要热闹了。然而大家等呀等。等到的是牛家天天有肉吃了。等到的是牛家人过年有新衣服穿了。等到的是牛家人要搬到镇上去住了。如果您喜欢带着老公儿子穿年代，别忘记分享给朋友...
玩游戏能变强
玩游戏能变强，你听过没有？玩这样的游戏要付出什么代价？很简单，在游戏中死亡，你就真的死了。当王远遇上一款能让他在现实世界中变强的游戏时，他以为自己的开挂人生就要开始了。然而，灵气复苏。他赫然发现，这个世界并不像表面上那么简单，一些古老而强大的存在正逐渐浮出水面。灵气复苏世界的游戏高手，吊打全世界。新书开张，觉得字数少可以先在作者的老书末世之宠物为王，已完本，绝对精彩。如果您喜欢玩游戏能变强，别忘记分享给朋友...
斗灵特工学院
十六岁时被告知自己是变种人，从此我告别平凡的高中生活，进入特工学院开始了严酷的训练。在这里，每个学生面临的，除了体内变异动物基因的激活，还有为了仅有的一个特工名额的生死决斗。而踏着同伴的鲜血走到...
宋先生的宠妻日常
宋先生大型作死现场记者问宋先生对于唐小姐说你们是天造地设的一对，你有什么看法？宋辞冷笑没看法，这缘分给你要不要？宋辞像你这种为了钱不择一切手段的女人，我就是打光棍也不会娶你。某女靠墙一脸不屑，姐很高贵，男人不配。她问宋先生，你配吗？某男贱贱一笑我太配了。唐施怎么和预料中的不一样，说好的打光棍也不会娶呢唔，混蛋书友群1098033077如果您喜欢宋先生的宠妻日常，别忘记分享给朋友...
医道无双全文免费阅读
医道无双全文免费阅读简介emspemsp关于医道无双全文免费阅读她和他曾经春风一度。再见时，她，不认识他，面对他，她局促，退缩，隐忍。而他，一再地高歌顶进。北先生，请离我远点她带着哭腔，对他说道。他冷笑，我可以在让你回忆那天晚上的情景？...
我的大佬人生
我的大佬人生简介emspemsp关于我的大佬人生呵呵，还想要简介？不可能的，没有简介的，自己去看正文吧。...