手机浏览器扫描二维码访问
第7章 又辞职（第2页）
每组休息两分钟至三分钟，除去热身和拉伸时间，高云争取50分钟之内练完。
相比以前的增肌健美型训练方式；中等重量多次数，休息时间短，刺激肌肉泵感十足。
今天的增力型训练方式；大重量高强度少次数，休息时间长，肌肉泵感不是很明显。
高云刚开始有一点不适应，但做完两组卧推之后，他感觉自己越来越兴奋，双手微微发颤，脸部皮肤发麻，心脏如战鼓一样“咚咚”作响，大脑中的多巴胺疯狂分泌，训练状态从未有过的好，甚至忍不住地想要狂吼、呼啸。
此时高云爽快之余，也回想起系统评价自己身体属性的那段话。
高山心中隐隐有些明悟。
“系统怕不是给我开挂了。”
“灭哈哈哈哈哈老子从此以后就是要做撸铁王的男人！”
“耶巴蒂！莱维贝贝！”
“太轻了！太轻了！你们这些小玩意都太轻啦！”
“我要举你们十个！！”
高云此刻没有想别的，满脑子都是铁，浑身肌肉青筋暴起，一脑门子全是汗，衣服也被打湿了，从上到下散发着野兽的气息。
做完第4次卧推休息好，刚加上190kg的配重片，高云打算突破一下自己以前10kg的卧推极限时，手底下两个女教练走了过来。
一个名叫胡月，刚满25岁，国家二级运动员，身高175，穿着教练服黑色瑜伽裤，蜜桃臀大长腿，尽显前凸后翘的诱人身材。
另一个是韦娅，24岁，身高165，和胡月一样的教练服，下身灰色瑜伽裤，胸前一对车灯十分吸睛。
“云哥，你真要辞职啊？”
“我们还是听他们俩和冯哥说的，你怎么不告诉我们？”
俩女孩眼圈都有点泛红，好像刚刚哭过，语气略带埋怨，多少有点兴师问罪的架势。
此时高云眼睛也红的吓人，咧嘴一笑竟隐隐带着杀气。
“先别说那个，你们俩快点过来辅助一下我，我今天要突破三大项，顺带连着高翻也破了它。”
“……”
两女咬牙切齿翻着白眼，心说砸死你算了，但还是站在卧推架后面，手握杠铃杆帮着高云辅助。
……
一个小时后，高云顺利突破三大项和高翻，连带着力量属性值也到达了260。
看着的系统提示，他还没等开心呢，就被俩个充满恨意的女教练如拖死狗般，拖到私教区拉伸按摩了。
“啊，轻点，疼！真疼！”
“求求俩位女侠了！快轻点！饶我一命吧！”
“啊，我不行了，我要死了！”
“我为凯撒流过血，我为你们谈过单，我给你们做过健身餐，你们毕生所学都是我教的！”
“是我让你们在健身行业立足的，是我让你们月薪过万的！”
“我有泼天的功劳，你们不能这样对我！”
高云真是快被按哭了，两个小丫头心眼太小，手太黑。
胡月和韦娅一个手拿泡沫狼牙棒，一个拿着筋膜枪，分别对着趴在地上的高云左右两条腿就是一顿蹂躏，暗自使劲，真真就把吃奶的劲都使出来了，嘴上还说呢。
“没使劲啊，你肾虚吧？昨晚又祸害哪个小丫头了？”
“挺大老爷们这点劲都吃不住？”
“别跟个死鱼一样乱抽！放松！”
孤冷秦爷今天哄妻了没 从满级刀法开始斩妖除魔 大易捉妖师 青春再等等我们 我，拉肠粉的 诸天求生日记 洪荒：让你代管人族，把天庭灭了？ 我的大唐新帝国 原神之恶龙领主 青月之歌 扮乖 斗破从异火开局 回穿明末，从打造铁血大秦开始 我在大明打鬼子 重生僵尸世界之我是四大宗师 神豪：从绑定轻熟女开始 万界竞技，开局召唤武圣关羽 快穿：背靠吃货好乘凉 从九叔世界开始捡尸成仙 重生之庄园有良田
深山飞出金燕子
这是一个大字不识的农村妇女从一贫如洗到致富女强人再到云南省劳动模范的故事。伴随着故事而来的是一个人扒皮抽筋般的血泪成长史，也是一部印刻着改革开放三十年农村生活巨变，农民创业之路的纪录片，更是共产党领导下社会大环境以及农村农民变好变强的最佳映射。如果您喜欢深山飞出金燕子，别忘记分享给朋友...
总裁的危险玩物
总裁的危险玩物简介emspemsp关于总裁的危险玩物青纯女学生与腹黑老板的致命纠缠。当年，南流音在年纪很小的情况下，她邂逅了池尊爵，一位帅气多金的老板。跟他在一起的那段时间里，她如所有被包的女孩子一样，穿名牌戴巨钻，挥金如土，不是公主出身，却也活得如同童话世界里的公主般潇洒。只是，一个男人给你多大幸福，往往也会彻骨伤你多深。绝望困境，在暗无天日的地狱里，她被逼到差点自杀，想起他曾经给的点点滴滴恩宠，南流音只觉好笑。后来，很多人以为她死了，可是，...
丧尸穿越成女帝，只想摆烂不上朝
丧尸是没有脑子的，慕容月无法解释，自己这个新脑袋是怎么回事。她想离开，虽然这里吃的好，穿得暖，人类也友善。还每日祝她万岁。可外面有新鲜的脑子可以吃！不当人的每一天，她开始学习上朝，偶然发现，自己不是孤儿丧尸，还有母亲和朋友。所以，离开的理由又多了一条她要找妈妈！别的国家你不要过来啊！国师也很苦恼，陛下醒来之后似...
琴师傲妃：禀报王爷，我要成亲了
忻妍，弹琴的时候不能走神，更不能偷偷看本王。别自恋，我那是光明正大的看。王爷，我要成亲了。她，热爱探险，却探到了翎帝国，成了王府侍女，公主皇后欺负她宫女侍女欺负她，最可恨的是王爷也欺负她，老虎不发威，真当她是病猫！什么？还有一个深仇冤屈？不把这些事解决都对不起她自己！什么天下什么君臣，她只认公平，没有公平？那她就创造一个。如果您喜欢琴师傲妃禀报王爷，我要成亲了，别忘记分享给朋友...
医道无双全文免费阅读
医道无双全文免费阅读简介emspemsp关于医道无双全文免费阅读她和他曾经春风一度。再见时，她，不认识他，面对他，她局促，退缩，隐忍。而他，一再地高歌顶进。北先生，请离我远点她带着哭腔，对他说道。他冷笑，我可以在让你回忆那天晚上的情景？...
斗罗之我不要当枪兵
穿越斗罗大陆，枪武魂。看主角如何把武魂进化成北欧神话中的奥丁神枪，冈格尼尔。没有外挂就自己给自己创造外挂。尽显极北之地风采。PS不舔唐三。不拜大师。游离于团队之外。第一女主水冰儿。如果您喜欢斗罗之我不要当枪兵，别忘记分享给朋友...