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她微微愣怔,一旁的谢凌倒是率先开了口。
她扬声道:“教练好!”
话音刚落,文冰莹和林知幼也朝两位教练打了声招呼。
傅广权朝她们点点头,目光似有若无地落到了林知幼的身上。
林知幼眉心一动,微微别过脑袋,避开他的视线。
傅广权不自在地清咳了一声,说:“今天是集训的第一天,希望你们能够迅速进入状态,好好训练,为冲刺亚冬会做准备!”
谢凌带头鼓起了掌,傅广权摆摆手,示意她停下。
随后,他向宣燕说了几句话,便去隔壁的男单组查看训练情况。
直到傅广权离开,宣燕看了眼腕上的手表,朝林知幼她们发出了指令。
“现在先做热身运动,100个深蹲,接着再做500个仰卧起坐。”
“是!”林知幼他们应了声,随即开始做起了今天的热身。
花样滑冰这项运动看起来优雅唯美,但实际上它的日常训练十分枯燥。
这项运动的技术难度要求很大、训练成本也很高。
它不仅要求运动员要有足够的体能、力量,能够在冰面上完成一整套的节目,实现各种跳跃旋转;同时还需要运动员具备柔韧性和美观感。
总的来说,花样滑冰就是一项结合力量、耐力、柔韧性以及艺术表现力的冰上竞技运动。
只有足够有天赋、努力又优秀的人,才能够在花样滑冰的世界里大放异彩。
而每个人都知道自己来这儿的目的,她们都怀揣着同一个梦想,拼劲全力,只为荣誉而战。
经过一系列的体能训练后,宣燕让林知幼他们休息一下,补充体力。
短暂的休息时间,林知幼拿起自己的水壶,刚喝了一口水,一阵尖细的女声就突然响起:“哎呀!”
林知幼循声望去,只见谢凌捂着自己的嘴,佯装惊讶的表情。
而文冰莹被她撞了一下,手里的水壶一松,冰凉的液体瞬间都洒在了她的衣服上。
“不好意思啊,我没看清路。”谢凌面露无辜,眼里却划过一丝得逞的笑意。
林知幼看出来了,她是故意的。
就因为刚刚宣燕教练夸了文冰莹的体能好,谢凌就嫉妒上了。
文冰莹愤懑地咬咬唇,没有搭腔。
谢凌瞥了她一眼,满不在乎地离开了。
林知幼拧了拧眉,她掏出自己身上带着的纸巾递给文冰莹。
文冰莹顿了顿,她伸手接过,朝林知幼说了声:“谢谢。”
“不客气。”林知幼牵起嘴角。
文冰莹看了她一眼,眼神比初次见面时柔和了许多。
半晌,文冰莹将衣服上沾湿的水渍擦掉,然后将自己的水壶瓶盖给盖上。
这段插曲过后,她们听到了宣燕喊集合的声音。众人立即恢复训练状态。
在萱燕的号令下,她们开始做起了正反向用力、平衡感等训练,来提高肌肉的紧张程度。
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