手机浏览器扫描二维码访问
第29章（第1页）
失望是心里原本肥沃的土地，被一场期待太久的雨爽约后裂开的纹路；它让你看见自己曾把水源寄托在天上，而忘了根原本可以扎得更深。
于是，佐含言开始让自己看起来正常。至少表面是这样。
暗地里频繁的和舒伯父聊起了天。舒必言本来就打心底里喜欢他这个未来女婿。于是两人的关系越发亲密。大有种兄弟情深的感觉。
舒仪涵整天黏着佐含言，仿佛周末地下影音室让他不堪的种种，根本没有发生过一样。
他也见不到让他恨得牙痒痒，让自己各种情绪处在爆发边缘的那个身影。
这样的结果，他倒也乐见其成。
佐含言向舒仪涵提出了打算健身，舒仪涵感觉很倒是没觉得惊讶。于是看着自己心爱的人，自发奋勇的要帮他制定训练计划。
晚上，两人分别之后不久，佐含言就收到了舒仪涵发来的训练计划。当然这份训练计划，也暗自包含了她的一点点私心。
佐含言点开微信置顶，映入眼帘的是舒仪涵发来的PDF文件：
《四周·居家增肌计划（含彩蛋）》
文件名后面还跟着一个吐舌头的猫猫表情。
他笑着点开，第一页是时间表：
周一／周四：胸＋三头
周二／周五：背＋二头
周三／周六：腿＋核心
周日：休息or约会日（加粗标红）
“约会日？”
他扬了扬眉，继续往下翻。
动作列表很专业，每个动作都配有舒仪涵自己拍的示范视频——
是在她家私人健身房拍的，她穿着贴身的蓝白色瑜伽吊带，抱自己胸前深邃的沟壑毫无保留的展现在佐含言面前。
配文简洁：
“俯卧撑×15，如果撑不起来，我可以躺下面给你一点动力（？？？？）”
佐含言喉结滚了滚，把手机倒扣在桌上。
十秒钟后，又忍不住拿起来，放大动图，指尖在屏幕上悬停。
晚上十点，舒仪涵弹来视频。
“看到计划了吗？”
她刚洗完澡，发尾滴水，镜头晃过锁骨。
佐含言把镜头抬高，只露出自己锁骨以上：“看到了，很……专业。”
“专业到想立刻执行？”
“专业到想立刻见你。”
屏幕里，舒仪涵抿唇笑，眼尾的小痣跟着弯。
明天课后去我家，我在家等你，来我家训练，我贴身指导你。
她故意把“贴身”咬得又轻又软。
第二天佐含言如约而至
舒仪涵穿着短款运动外套，拉链却只拉到胸下，露出里面运动bra的边线。
“拿出早已准备刚冲泡好的增肌蛋白粉”
主角李克葉蓉小说海棠文无删节 重生之九零年代 绿茶女的百度百科 欲渊之钥江池渊楚清荷番外+大结局 女配她只想被渣苏桐程昱番外+大结局 李克葉蓉翠微居全集免费阅读 绿茶女的百度百科绿茶婊番外+大结局 宋雅妍顾曦城墨廷深翠微居全集免费阅读 主角赵宇陈月玲小说海棠文无删节 江池渊楚清荷翠微居全集免费阅读 主角绿茶婊小说海棠文无删节 绿茶婊翠微居全集免费阅读 主角宋雅妍顾曦城墨廷深小说海棠文无删节 警花妈妈在校园赵宇陈月玲番外+大结局 赵宇陈月玲翠微居全集免费阅读 蜜汁肉桃宋雅妍顾曦城墨廷深番外+大结局 重生之九零年代李克葉蓉番外+大结局 主角江池渊楚清荷小说海棠文无删节 警花妈妈在校园 蜜汁肉桃
纨绔帝妃
纨绔帝妃简介emspemsp关于纨绔帝妃穿成了废材，族中有群想着怎么弄死她的族人。此处不留爷，自有留爷处，她走！可是一出去怎么就遇上个整天想着折腾她的男人？身边的桃花还是花骨朵，就被那丧心病狂的男人打得纷纷凋零，还让不让...
追夫99步：国名男神，我爱你
一直暗恋着宁城的某女疯狂的追着他满世界跑，某日，宁城被追的忍无可忍，有她这样追人的吗？不表白，只知道跟，别追我。卓言兮充耳不闻，嘴角上扬，将他壁咚在墙上，不让我追你，难道要我睡你吗？不要脸。要脸干嘛，要你就好。过去卓言兮对宁城的爱不屑一顾，直到他离开，她终于后悔，本以为此生再也见不到他，没有想到命运眷顾，让她重新在他的身边努力的去爱你，是害怕余生都是回忆，希望余生都是你。如果您喜欢追夫99步国名男神，我爱你，别忘记分享给朋友...
文坛救世主
新书咸鱼系文豪开始更新ing张楚的文娱人生，从高考满分作文开始。他是悬疑推理大师，都市言情教主，盗墓探险鼻祖，现代文学接班人。华语文坛迎来救世主！...
早安，总统大人！
重生花样年华，玩转市井豪门，携手逆袭人生，共揽一世风云！如果您喜欢早安，总统大人！，别忘记分享给朋友...
要对老婆好，老婆才给生宝宝
明艳娇纵千金大小姐VS腹黑禁欲闷骚大佬盛斯砚和鹿净漪是出了名的死对头，却被迫领证绑在一起。婚后，他出国进修深造，她留在海西市，夫妻俩常年分隔两地。别人守孝三年，鹿净漪守寡三年。结婚四年，证也领了，人也伺候了，爱也做了。一份离婚协议书和辞职信放在盛斯砚面前，她离婚离职离开。男人恶狠狠道我劝你三思而后行！别说三...
豪门囚宠：爵爷，坏！
豪门囚宠爵爷，坏！简介emspemsp关于豪门囚宠爵爷，坏！展安宁在22岁这年救了赫赫有名的爵爷！性格极端心狠手辣，变态！是外界对爵爷的一致评价。而在她眼中，这个男人，除了以上几个缺点外，还喜欢囚禁人！规矩给她一条一条定死！出去...