手机浏览器扫描二维码访问
第二十三章 必要的俯卧撑训练（第3页）
俯卧撑？
这种东西只有在他们高一刚进体育班的时候才经常练的，现在他们都已经到了高三了，这种训练已经好久没有练过了，毕竟做俯卧撑这种训练对于他们体育生来说没有太多的价值了。
哪怕你手臂上的肌肉特别牛逼，这也不能让你跑的快啊！
“没说错啊，就是俯卧撑训练啊。”林老师一副理所当然的表情看的众多学生感到无语。
这个时候，体育办公室里的老师都走出来了，看向他们，其中高二年级的戚老师和助教小花老师也出来给高二的学生安排训练。
见到培哥出来了，也没有说什么，学生们也便按照林老师的安排去做。
体育班的学生们向来都是团结的，但是这种团结他们永远不放在正事上面，然而装逼，就是他们团结的主要标志。
体育室门口的空地上，那个水泥地和塑料跑道相接的地方是一个台阶，学生们将脚放在台阶之上，双手撑在红色嗯塑料跑道上，一字排开，看起来就特别有排面，没有一个人离队分开。
“喂，你们这样做是不是太简单了一点？”林老师看到已经准备好的学生，突然开口说道。
“那你想什么做？我们都可以的好吧。”邱谦宇向来都是一个不怕老师教练的人，有什么都是直接问直接说的。
“我要你们练俯卧撑也不是没有目的的，你们现在体育高考有铅球这个必考项目，我看你们班有很多人在练铅球的时候臂力好像有些不够，还有手指拨球的力度不行，所以我们就来练一练，哪里不行练哪里。”
“你们五根手指撑地，将掌心空出来，做一个五指俯卧撑。”
林老师这样说，便有人这样去尝试，但是他还没有支撑住一会，便放弃了，整个人趴在地上，说着:“这样手指好痛啊，有点难做的样子哟。”
“不难也不让你们练了。”林老师直接说道，“来，我们开始准备。”
老师的这话一出，学生们便开始准备，但是那五根手指撑地的感觉实在不好，每根手指就像要彼此撕裂一般，再加上那承受着身体的巨大压力，在有是在那凹凸不平的塑料跑道上面，不少人都感觉到特别的难受，难以支撑下去。
就连支撑都难，还能做得下去。
当然，总是有人可以的。
“不行的，就按平常的去做。”林老师看到打多熟悉学生都不能够完成，也就放松了一点。
这样就好了，学生都做好了准备，等待老师的哨子声响。
“我吹一下你们做三个，然后喊出来。”林老师说了一声。
不少人都在凌乱的答应着好。
“哔”
只听到那一声悦耳而短暂的哨声响起，紧接着而来的是那恢宏大气的嘶吼声。
“一！二！三！”
体育生的学生们一哨做三个俯卧撑，每做这个喊一声，声音洪亮至极，甚至可以说是轰动整个学校。
原本放学的热潮已经过去了，学校也显得特别的安静，他们这一叫，可以说的上是全校的学生都能听见了，向这边投来一个看热闹的眼神。
俯卧撑？
这种东西只有在他们高一刚进体育班的时候才经常练的，现在他们都已经到了高三了，这种训练已经好久没有练过了，毕竟做俯卧撑这种训练对于他们体育生来说没有太多的价值了。
哪怕你手臂上的肌肉特别牛逼，这也不能让你跑的快啊！
“没说错啊，就是俯卧撑训练啊。”林老师一副理所当然的表情看的众多学生感到无语。
这个时候，体育办公室里的老师都走出来了，看向他们，其中高二年级的戚老师和助教小花老师也出来给高二的学生安排训练。
见到培哥出来了，也没有说什么，学生们也便按照林老师的安排去做。
体育班的学生们向来都是团结的，但是这种团结他们永远不放在正事上面，然而装逼，就是他们团结的主要标志。
体育室门口的空地上，那个水泥地和塑料跑道相接的地方是一个台阶，学生们将脚放在台阶之上，双手撑在红色嗯塑料跑道上，一字排开，看起来就特别有排面，没有一个人离队分开。
“喂，你们这样做是不是太简单了一点？”林老师看到已经准备好的学生，突然开口说道。
“那你想什么做？我们都可以的好吧。”邱谦宇向来都是一个不怕老师教练的人，有什么都是直接问直接说的。
“我要你们练俯卧撑也不是没有目的的，你们现在体育高考有铅球这个必考项目，我看你们班有很多人在练铅球的时候臂力好像有些不够，还有手指拨球的力度不行，所以我们就来练一练，哪里不行练哪里。”
“你们五根手指撑地，将掌心空出来，做一个五指俯卧撑。”
林老师这样说，便有人这样去尝试，但是他还没有支撑住一会，便放弃了，整个人趴在地上，说着:“这样手指好痛啊，有点难做的样子哟。”
崩坏：为美好世界而战！ 视频通历史：开局盘点十大昏君！ 万界：我在漫威开杂货铺 反诈节目：开局我打造了海外归来 海贼：天气之子 漫威：怪物编辑器 少女家的脑瘫大魔王 道友等等我还没有准备好 带着秀儿时空穿梭 暴兵吧！领主大人 恶魔心尖宠：甜心，好美味！ 摊牌了我是大佬 神医：山村怪谈，治病顺便捉点鬼 武侠：史上最强剑客 寒门逆袭，科举路上她美又飒 都市：开局武道金丹，横扫主角 大秦：签到夷陵传承，震惊祖龙 爱情公寓:精英律师 开局坐牢：救命！被分到阿兹卡班 叶萧韩玥
我没看过火影啊
穿越到了火影世界，但是我没看过火影啊！不过问题不大，据说这是个高达大战外星人的故事，又名黑绝救母记，只要我努力学习，凭我卷王的本事。我也能开高达！如果您喜欢我没看过火影啊，别忘记分享给朋友...
萌妻的驭夫准则
萌妻的驭夫准则简介emspemsp萌妻的驭夫准则是青漫的经典其他类型类作品，萌妻的驭夫准则主要讲述了拥有‘纯青美少女杀手’称号的宗少爷，差点儿栽在了一个名不见经青漫最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供萌妻的驭夫准则最...
护花邪少
护花邪少简介emspemsp关于护花邪少一本命运作弊宝鉴，一段很暴力的激情传说。收留无家可归的小萝莉，帮帮丈夫早死的女上司，绑架市长大人的千金，混混黑道腥风血雨，顺便品一品贵族夫人。护士教师学姐萝莉杀手女警熟...
战国野心家
穿越到战国初年，身份卑微到连姓都没有，却敢有野心。为了支撑野心，拜墨子为师，混入墨家隐忍数年以篡巨子之位。墨子述而不作，他编纂墨经将墨经改的面目全非。诸侯争霸大争之世，他却偏偏相信宁有种乎。总之，这是个野心家的故事。如果您喜欢战国野心家，别忘记分享给朋友...
嫡妃惊华之一品毒医
嫡妃惊华之一品毒医简介emspemsp关于嫡妃惊华之一品毒医她本是侯门贵女，奈何痴心错付，大婚之日家破人亡尸骨无存！再睁眼时，她是将门臭名昭著的落魄嫡女，处境艰难。涅槃重生，除小人，斩奸臣，平瘟疫，复仇之路她遇神杀神佛挡杀佛！王侯...
摄政王，捡到的王妃是个宝
原主被续母和同父异母的妹妹暗算，做为军医毒医学博士苏落雪一朝穿越，偶然与摄政王相识，看摄政王怎样追得美人心？女主穿越过来，开医馆，开火锅店，还和摄政王一起上战场，看她这样征服古代王爷。...