手机浏览器扫描二维码访问
第二百二十八章 强化从肉身开始（第2页）
哈利气喘吁吁的跟在奥兰多和赫敏身后，这已经是第二圈了，他觉得自己已经到极限了，腿脚越发的沉重了，每走一步都会腿肚子就疼，肌肉颤抖着浑身大汗淋漓，他想喊奥兰多停一下，可话到嘴边又咽了下去，毕竟赫敏一直都在坚持，都没喊累，他一个老爷么难道还比不过一个女孩子？
当身体突破极限后，哈利顿时不觉得累了，脚步肌肉也没那么疼了，他开始加快速度，让自己不要被拉的太远。
当他跑完第二圈，奥兰多和赫敏已经完成了第五圈的训练。在他们靠近的时候，奥兰多嘱咐道：“哈利，调整呼吸，控制心率，尝试在运动的过程中让肌肉松弛，一个人想要成为强者，必须先学会掌控自己。”
哈利听从了奥兰多的教导，慢慢掌握了呼吸之法。
他们的说话声惊醒了湖边船上休息的德姆斯特朗的学生，有几个好奇的学生不睡觉，透过窗户向岸边张望，奥兰多并没有理睬他们，而是坚持跑完了十圈才停下来。
“奥兰多、赫敏还有哈利，你们这是在干嘛？”克鲁姆醒来后站在船尾看了半天，直到他们跑步结束这才开口问道。
“我们在进行体能训练。”奥兰多随口答了一句。
“体能训练，这个有什么用？”克鲁姆好奇的问。
“你不觉得一个巫师如果没有一个强健的身体是一件很糟糕的事情吗？”奥兰多随意的解释了一句。
“有道理，就像魁地奇球赛，如果身体不够强壮是没发在游走球的攻击下准确抓到飞贼的，明天我可以和你们一起训练么？”奥兰多瞎掰的话克鲁姆竟然信以为真，还准备加入他们晨练的队伍，奥兰多只能无奈的表示同意。
“可以，你随意就好。我们要回去洗簌，那么明天你自行准备一个木桩吧。”
“好的，再见。”
回到城堡，哈利告别了奥兰多和赫敏拖着沉重的脚步回到宿舍洗簌，奥兰多他们则去了有求必应屋，一个进行灵魂锻造修炼，一个则需要进行魔力积累的修炼。
“这帮家伙一点公德心都没有，酒瓶子乱丢，摔倒人怎么办？”赫敏挥舞了一下魔杖，把地上的垃圾归拢在一起，都囔道。
“这就是一群没长大的孩子，对他们不能有有过高的要求。”
“这老气横秋的话确实像你说的。”赫敏抿嘴一笑。
“我有么？”奥兰多后知后觉的问。
“你没有么？”
说完两人都哈哈大笑了起来。
“晚安！”
“晚安！”
第二天一大早，哈利睡眼惺忪的从床上爬了起来，冬日里日照时间短，此时的城堡外黑蒙蒙一片，要不是答应了奥兰多他真不想离开温暖的被窝。
简单的洗漱后他穿了一身运动装下到一楼大厅，此时奥兰多和赫敏早早在哪里等候了。
“哈利，你迟到了十分钟，我希望明天早上你能准点到这里。”奥兰多是个做事认真而且很守时的人，哈利知道是自己的错所以急忙道歉。
“我们先进行体能训练，这个木桩你背上，一会跟在我们身后。”奥兰多把一个小一号的木桩放在他肩上，他和赫敏则扛起另外两个稍大的，他俩身上都贴了重力符。
“走吧，出发，沿着黑湖先跑三圈。”
哈利气喘吁吁的跟在奥兰多和赫敏身后，这已经是第二圈了，他觉得自己已经到极限了，腿脚越发的沉重了，每走一步都会腿肚子就疼，肌肉颤抖着浑身大汗淋漓，他想喊奥兰多停一下，可话到嘴边又咽了下去，毕竟赫敏一直都在坚持，都没喊累，他一个老爷么难道还比不过一个女孩子？
当身体突破极限后，哈利顿时不觉得累了，脚步肌肉也没那么疼了，他开始加快速度，让自己不要被拉的太远。
当他跑完第二圈，奥兰多和赫敏已经完成了第五圈的训练。在他们靠近的时候，奥兰多嘱咐道：“哈利，调整呼吸，控制心率，尝试在运动的过程中让肌肉松弛，一个人想要成为强者，必须先学会掌控自己。”
哈利听从了奥兰多的教导，慢慢掌握了呼吸之法。
他们的说话声惊醒了湖边船上休息的德姆斯特朗的学生，有几个好奇的学生不睡觉，透过窗户向岸边张望，奥兰多并没有理睬他们，而是坚持跑完了十圈才停下来。
“奥兰多、赫敏还有哈利，你们这是在干嘛？”克鲁姆醒来后站在船尾看了半天，直到他们跑步结束这才开口问道。
“我们在进行体能训练。”奥兰多随口答了一句。
“体能训练，这个有什么用？”克鲁姆好奇的问。
“你不觉得一个巫师如果没有一个强健的身体是一件很糟糕的事情吗？”奥兰多随意的解释了一句。
“有道理，就像魁地奇球赛，如果身体不够强壮是没发在游走球的攻击下准确抓到飞贼的，明天我可以和你们一起训练么？”奥兰多瞎掰的话克鲁姆竟然信以为真，还准备加入他们晨练的队伍，奥兰多只能无奈的表示同意。
“可以，你随意就好。我们要回去洗簌，那么明天你自行准备一个木桩吧。”
“好的，再见。”
回到城堡，哈利告别了奥兰多和赫敏拖着沉重的脚步回到宿舍洗簌，奥兰多他们则去了有求必应屋，一个进行灵魂锻造修炼，一个则需要进行魔力积累的修炼。
“这帮家伙一点公德心都没有，酒瓶子乱丢，摔倒人怎么办？”赫敏挥舞了一下魔杖，把地上的垃圾归拢在一起，都囔道。
我，洛克斯团的暗影刺客！ 凤狂江山 开局一万生活费，赚下万亿身家 关于我在同人无限流世界冒险这事 龙女也修仙 混世魔王三剑客 开局小农场，掌控全球粮食贸易 梦魇都市：我竟能吸收怪异能力 复仇影后小医仙 海岛求生：我获全系魔法 钓鱼界疯了：每杆必中了还新人？ NBA之大黄鸟 疯批陛下的黑莲花重生了 反手上交位面超市，华国腾飞了 将军总想攻略我 柯南之我有侦探事务所 污蔑女儿偷窃，我酒剑仙一剑开天叶青叶灵儿 赵公子 遮天之太古道君 编剧模拟人生
不败战神在都市
不败战神在都市简介emspemsp关于不败战神在都市三年前，他被逐出叶家，成为整个苏杭上流圈的笑柄。三年后，他成立战神殿，峥嵘岁月，成为不败战神。当他王者归来，整个苏杭，更是暗潮涌动。许久未见的恋人，被赶出家族的苦衷。原来这一切，另有隐情。...
我的无限仓库
杨明有个无限容量无限储物格的时空仓库。有普通的恒温恒湿仓库。有惰性气体仓库。有真空仓库。有绝对零度仓库。有高级的时间静止仓库。只要客户愿意把货物存储在杨明的仓库中，货物的损耗率，可降低极小的程度。安全性，可提升到极高的程度。作为仓库出租者，杨明只收取少量的管理费用，或扣取一定比例的货物，作为报酬。诸天万界的客户们，把你们手里的粮食黄金财宝资源，全都存放到我这里吧，放我的无限仓库中，这里提供最安全最优质的保管服务，绝对的物超所值，走过路过，千万不要错过！如果您喜欢我的无限仓库，别忘记分享给朋友...
韩娱之平凡之路
韩娱之平凡之路简介emspemsp关于韩娱之平凡之路欢迎收藏作者新书通灵大明星普青版为了自己的妻子宁可与家族决裂但是终究还是性格温和的华人后裔主角李俊翰，为了弄清楚选择了放弃跟自己那么多年感情而去追寻自己生活的妻子的心态...
财富大亨
财富大亨简介emspemsp平凡的人拥有了不平凡的本事之后，开启一段传奇之旅。更┆多┆精┊彩┇书┊籍woo18vipWoo18vip...
神医凤华
神医凤华简介emspemsp神医凤华是水蜜萄的经典其他类型类作品，神医凤华主要讲述了习得医术只想做个安安分分的医女，她从没想过人生要多跌宕起伏，水蜜萄最新鼎力大作，年度必看其他类型。PO18小说网（mpo18xswcom）提供神医...
星球测试员：前奏
当军训结束以后，正式上课的第一天，许东与他的室友看着宿舍外的人们，集体变成了树人，他知道自己这四年即将变得非常有趣！！！...