手机浏览器扫描二维码访问
第1311章 训练安排（第2页）
“这么早？”江国安才洗完脸，准备去洗米，没有想到看见棠溪起来了。
“着急着想要见卫景曜？”江国安接着又说。
棠溪顿了一下，笑了，“不是。”
“我习惯是这么早起来的。”
“师兄你忙活，不用管我。”来这里一个多星期了，棠溪还没调整过来，但现在开始她要好好调整作息了。
江国安哦了一声，没理会，接着做自己的事情。
棠溪去洗漱了，然后换了布鞋出门。
江国安是听到声音的，“怎么不留下来吃早餐也不说？”
他还做了那么多的早点。
然而，半个小时后，太阳出来了。
金灿灿的日光洒落在地面上映射出一片金澄澄的光。
棠溪跑完步回来了。
梁丹秋也起来了，伸了伸懒腰就见棠溪满头大汗回来，“出去跑步了？”
“嗯，跑了一万米回来。”六点钟，早点店还没那么早开门，就算开了也不会有早餐卖的，至少要等到六点半才有。
江国安出来就听到这一对话，顿时就蒙住了，“一万米？”
“你不累的吗？”江国安看着棠溪的样子一点都不累，想着她的体力怎么这么好？
梁丹秋扫了一眼过去，“明天开始，你和溪溪一起去跑步。”
“？？？？”江国安眼里有大大的疑惑，“师父，我跑不动。”
他可以在厨房呆一天，但是不想到外面跑步，太累了，而且会出一身的汗水，太难受了！
“身体素质不好，往后怎么当厨师？”梁丹秋的态度很强硬，“以后你和溪溪一起跑步。”
“一开始我不让你跑一万米，但五千米总可以了吧？”
棠溪闻言忙不迭地打住，“师父，刚开始的话，最好是慢慢来，再慢慢加上去。”
“先是一千米，再慢慢加上去吧。”如果棠溪没记错的话，上一世的学生体育考试就是一千米吧。
“那行，都听你的。”梁丹秋打了一个哈欠，“今天周六，四品堂人很多，等会儿我吃过早餐就要出门。”
“国安，你在家把院子的青菜收拾一下。”说着，梁丹秋看过去，忽然发现院子的青菜好像比以前看起来要精神多了，而且绿油油的特别好看。
“然后再到四品堂找我。”梁丹秋是主厨，而江国安是她的徒弟，带着去四品堂，那边是没有意见的。
“好。”
棠溪这才知道江国安并不是完全留在家里的，而是要跟着去四品堂工作的。
“溪溪，明天你也跟着一起去。”一个星期过去了，梁丹秋也给足了时间棠溪适应京市的生活。
“今天你就好好休息。”
“是，师父。”棠溪忽然就很期待明天的到来。
ωωw.cascoo.com
喜欢国宴大厨在八零请大家收藏：（）国宴大厨在八零
罪案调查[刑侦] 苟在修仙世界三百年突然发现自己是最强 七十年代生活日常 引他深陷 重生之盛宠[甜文] 恶意 恋爱脑暴君的白月光 穿成年代文女主的漂亮姐姐 穿成反派的早死白月光 那个偏执独爱我 斯文败类 猜猜我有多爱你/吻香 六零漂亮女厂长 遁天情缘 重生国民女神：冷少宠妻宠上天 绝品校长 渣掉男神后我怀孕了[娱乐圈] 萌芽 八零之有间小卖部 小师妹是修真界战力第一
快穿之金手指试用员
无CP快穿文丁云的兼职金手指试用员之旅。（一个世界一个金手指）如果您喜欢快穿之金手指试用员，别忘记分享给朋友...
弃妇的都市田园
弃妇的都市田园简介emspemsp人能又多倒霉？刚刚失业，转眼丈夫要离婚？连小小的蜗居都算计了去？婚姻搁浅，都市繁华，她抱着宝宝决心让自己活得更精彩！奇幻遭遇让她人生峰回路转，一年，房子有了！车子有了！票子也有了！两年，三年，公...
女帝重生：师妹太高调了怎么办
姜明觉醒了平凡人生系统。只想苟在山上默默的修炼求长生。不惹麻烦，不入险途，一旦因果沾身！就毫不犹豫的斩灭一切牵扯。可他却有一个重生而来的师妹。一个行事霸道，横推一切敌，想要好好守护师兄的师妹。姜明看着要逆伐九天的小师妹，欲哭无泪。如果您喜欢女帝重生师妹太高调了怎么办，别忘记分享给朋友...
红楼庶长子
红楼庶长子简介emspemsp穿越成贾政小妾周姨娘早夭的儿子身上，凭借几个小金手指，把红楼世界闹了个天翻地覆。精┊彩┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...
夫人每月都变身
娱乐圈变身1V1双洁HE作为一名合格的国民闺女，以容本该安分。却被爆和国民男神有染，私生女，保镖撞脸君家二爷。无演技丢脸！还不如隔壁家念华男神。胸无大志！萧慕小朋友都比你强！成天吹牛，国际顶尖AI工程师才是全民偶像！铺天盖地的咒骂，以容只是呵呵一笑。召开发布会国民男神我前男友，小姑娘我女儿，至于和二爷撞脸的保镖，那就是二爷。封杀！她的话得罪了君家老大，大哥很护犊。话说这位君家二爷，长得和神一般无二最初二爷心梗，她真的和那小子有个女儿？后来二爷沉默，原来世界上不只是他一人可以变身如果您喜欢夫人每月都变身，别忘记分享给朋友...
大姐进城：九零致富之路
九十年代，一个无父无母的农村女孩为了让弟弟妹妹过上好日子，毅然决定进城奋斗，前往那座充满机遇的一夜崛起之城，开始新的人生。做过服务员，当过工人，摆过小摊，开过酒楼和工厂，风光过，落魄过，无论面对多少艰难困苦，她都始终保持乐观向上，自强不息的精神。多年后，一辆黑色轿车开进村里，事业有成的陆宁春回乡造福乡亲了。收获事业的同时也收获了一份真挚的爱情，那个他，原本一身公子病，只喜欢吃喝玩乐，却为了喜欢的姑娘改掉了身上的毛病，一直默默地陪伴在她身后，与她一起成长，不离不弃。如果您喜欢大姐进城九零致富之路，别忘记分享给朋友...