手机浏览器扫描二维码访问
第49章（第1页）
“夏天，带弟弟们过来。”王勇坐在正厅喊了一声，后面传来夏天的应和声，没一会儿三个男孩就过来了。“去院子里开始扎马步吧，不是要学拳脚功夫吗？”
夏天眼睛一亮，“马步该怎么扎呢？”
王勇走过来，自己做了个模子，“两腿曲屈下蹲，大腿与小腿垂直。”
夏天三人学着他的样子，半蹲下去。
他拍了拍自己的膝盖，“膝盖不超过脚尖，两脚五趾抓地，两膝外撑，裆要圆。”
三个孩子照做。
“身体重心落在两脚正中，正直朝前。沉肩坠肘，两臂屈肘在胸前，头顶颈直，口齿微合，舌抵上腭，意照气海丹田部位;以鼻呼吸，气息要、长、细、深、匀。”王勇说完，站起身开始调整他们的站姿。关煦年纪毕竟小，蹲下去就开始摇摇晃晃，姿势更不用说了。
倒是夏天，他面容坚毅，目光坚定，不像是扎马步，像是随时准备出手。
王勇点了点头，不愧是老大，不管做什么都比弟弟们学得快，还最能忍。他明明两腿发颤，却咬着牙没让自己倒下。初次扎马步的人，通常都坚持不了太久。
关煦抖了一会儿，腿发软，一屁股坐在了地上。张昼比他坚持的久一些，但也很快放弃了。
只有夏天，他牙关紧咬，面上肌肉紧绷，脖子都逐渐发红，却也只能发颤，没有倒下。
“好小子，再坚持一会儿。”王勇忍不住赞了一句，随后拉起张昼和关煦，让他们继续。
今日除了扎马步，王勇什么也没教。到了吃饭的时间，夏天拖着发软的双腿慢慢挪到饭桌前。有心想去厨房帮忙端饭端菜，却站都站不起来了。
董小环端着一盆饭出来，夏初抱着碗筷在后面跟着，“开饭了。”
“嗯，我来盛饭。”王勇先给妻子添了一碗，平平一碗。第二碗则堆成了一座小山，放到夏天面前还发出了‘砰’一声。
夏天瞪大眼，“爹，太多了，我吃不完的。”
王勇用余光瞥着他，一边盛第二碗饭一边道：“吃不完喂猪，长身体的时候天天饿着自己是为了让谁难受。你娘跟妹妹都快愁死了，不知道还以为我们家饭都吃不起了。大男人磨磨唧唧的，给我吃完。以后自己装饭，就按这个量来，吃饱，听到没？”
他的语气并不凶，但有一种不容拒绝的气势。夏天看了眼娘和妹妹，喏喏应声。
张昼和关煦对视一眼，老老实实捧着同样堆起尖尖的饭碗。
“你是大哥，要给弟弟做好榜样。”王勇补充了一句，“吃饭。”
董小环没想到他这么简单粗暴，但似乎也在意料之中。她低着头笑了笑，给他夹了一筷子肉丝。
这一顿没再收着，一桌子菜加一大盆饭，被吃得干干净净。做饭的人大概都喜欢这样，盘盘碗碗干干净净，没有剩菜剩饭。董小环笑着，“就该这样，吃饱才好长身体呢。”
鹰酱画饼，兔子怎么全烙出来了？ 娱乐：重生后我娶大蜜蜜 穿越成天女兽的我不想进化 渣总别作了，黎小姐已另嫁豪门 村姑嫡女谋天下 白蛇：修真模拟器 七零军婚甜蜜蜜：她的鬼又出来啦 农家日常生活(穿越种田） 黎明初现见天光 换嫁科研大佬后，我提前退休躺赢 变身成祸国殃民的九尾狐 安平县男 末日倒爷 身为反派干部，妹妹是战队成员？ 原神：被迫成为七神眷属 黄帝秘藏 柯南之想躺平不让平 龙凤胎满月时，渣前夫哭红了眼 求您别打了，小七知错了 深海密码
呆萌知青一不小心撩到腹黑狐狸精
VS顾婉穿书了，穿到一个缺衣少食的年代就算，竟然还是一个手不能提肩不能扛，还没钱结果饿死的知青身上？等等，没钱？没钱饿死的，那这是什么？在疫区做志愿者的顾菀穿书了，前世父母在疫区感染不幸离世后，义无反顾加入了志愿者的行列当中。只是最后却还是不幸感染，弥留之际还在想，那些存放捐赠物质仓库的钥匙还在自己家里呢，也不...
夫人是权爷的心尖宠
夫人是权爷的心尖宠简介emspemsp关于夫人是权爷的心尖宠1V1，双洁她，温婉贤淑的落魄小姐他，横行霸道的高贵大帅第一次见面，她就对他怕的犹如猛虎避如蛇蝎，而他，却被她清丽婉约的气质所吸引，过目不忘觊觎良久后来，他用尽了手...
天赐御魔师
她是天界第一女战神，被天帝扒皮抽筋，命不该绝，转世为凡人。企料自幼不凡，0岁战巨蟒，18岁美若天仙，19岁被人暗害毁容，却得偏偏得世间数一数二美男爱慕。后续她仙骨苏醒，一把嗜血长剑斩妖除魔，天界之门再度为她打开。她身长龙鳞，为白鳞，有人说，那是仙界女帝的象征...
闪婚总裁的限时宠爱
被父亲和继母逼婚，一气之下随便抓个男人，没想到，他竟然是大名鼎鼎的商界魔鬼。如果您喜欢闪婚总裁的限时宠爱，别忘记分享给朋友...
快穿之女主她有点病
快穿之女主她有点病简介emspemsp关于快穿之女主她有点病注意本文女强，女主心机婊表演狂，满级攻略打怪苏爽，女主本身就是最强金手指顾念之上辈子坏事作尽，最终落得了一个六亲不认英年早逝的下场。死后却没想到入的不是那十八层地...
撸着麒麟捉魔王
魔由怨憎所生，凡有灵智者皆可堕魔，故万物永昌，则魔族不灭。且一旦堕魔，便以血肉魂魄为食，欲壑难平，为恶世间。幸得一众有能之士挺身而出，自开天辟地伊始便与魔族殊死抗争，守护苍生免于涂炭。月亏则盈，水满则溢。每当双方对峙渐入焦灼，便会有魔王和麒麟双双降世，各率领己众巅峰对决，不死不休。而此番降世的麒麟竟是个白玉真身萌妹...
洪荒：从遇到蚩尤坐骑开始
帝俊我有一逆子陆压可为风灵道友代步，不知可否将妖族的还款期限再宽限几年？祖巫我有一幺妹后土可为风灵道友良配，不知可否再投资巫族更多的气运？三教弟子风灵老祖，我们是在除魔啊！真的不是在直播违禁场景，求求不要封了我们的直播。风灵老祖我对气运和功德没兴趣，我觉得我最幸福的时候，就是没有先天至宝和大神通，孑然一身在紫霄宫听道之余，看那白云悠悠天地转。唉，我当初就不应该接下鸿蒙紫气，它让我失去了快乐。平凡大学生叶苏意外身穿那洪荒时。看他那如何以一介凡人躯一步步成为风灵老祖。与那一众先天生灵仙佛妖魔争天地气运，证得混元道果。如果您喜欢洪荒从遇到蚩尤坐骑开始，别忘记分享给朋友...