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听大哥沈卓然说有方法能快速解除眼睛疲劳,用眼过度的状况,小伙伴们真是一个个喜出望外。
“大哥,还得是大哥,有什么绝招,快告诉兄弟们吧!”
“大哥就是大哥,有困难就找大哥吧!”
“大哥牛逼!天下第一!”
小伙伴们开始欢呼雀跃起来,有的唱起了歌曲《我的好兄弟》,李宁泽、高乐、王少波三个人勾肩搭背,左右摇摆,在一起唱起了歌曲《我们的好大哥》。
“我们有一个好大哥,你把困难自己扛着,人生总是曲曲折折,酸甜苦辣兄弟陪着……”
沈卓然欣慰的笑了,笑得非常开心,同时,也有些感动,幸福感油然而生,情绪价值被拉的满满的。
一群寝室里的同学们,真的就像亲兄弟一样,团结、真实、率真,像一个个大孩子一样,需要他这个大哥去呵护。
沈卓然看着一个个热情洋溢的脸庞,一个个笑得那么灿烂,眼神中带着渴望和尊敬,真诚的说道:“兄弟们,,现在就告诉大家,其实方法很简单,我告诉大家,你们很快就能掌握。”
“现在电子产品带给我们的快乐是无穷的,但是带给我们的伤害也是与时俱增的。我们如果不能够保护好自己的眼睛,把眼睛搞坏了,以后不要说看手机,刷短视频,玩游戏了,就是想学习中医都费劲!”
“所以我们要保护好眼睛,当我们玩手机玩的时间长了,眼睛感到干涩胀痛,不舒服的时候,就要休息一下。”
“先放下手机,放松一下身体,把双手手掌心相对,两手掌迅速摩擦,很快就能感觉到掌心温热的程度。”
“然后把双手手掌,空掌心放在眼睛上,双眼微闭,细心体会。这时候会感觉到双手掌心发出的热量,烘烤着两个眼球,而两个眼球也会感觉到非常的舒服。眼睛眼睛的疲劳感会迅速下降,眼睛干涩胀痛的症状也会迅速解除。”
“如果感觉手掌心的温度下降,也可以闭着眼睛再重新把双手掌心搓热,然后再双手空掌心放在眼睛上,然后我们先不要睁开眼睛,等双手掌心的热度下降,不再感觉到热了以后,可以把双手从眼睛上拿下来。”
“这时候微闭双眼,大家会感觉到眼睛前面是橘红色的,而且眼睛会非常的清凉舒服,眼睛的疲劳感就会一扫而空,稍等片刻,就可以慢慢睁开眼睛了。”
“这就是气功方法中的明目功,即使兄弟们没有练过气功,用这种方法治疗和缓解眼睛干涩疼痛,用电子产品造成的用眼过度,眼睛疲劳的问题,也是立竿见影的,一分钟左右的时间就会有效!”
听大哥沈卓然说出治疗和缓解眼睛疲劳,用眼过度的方法,寝室里的同学们立刻欢呼起来。
“好啊好!,兄弟们先来试试看!”
“我先试试,大哥教的方法错不了!”
“嘿嘿,先看看效果,我这眼睛难受的不行了!”
小伙伴们一个个争先恐后,都按照沈卓然说的方法操作起来。
沈卓然说的方法确实是非常简单,而且立竿见影,同学们每个人开始也只是操作了一两分钟,立刻把眼睛干涩、疼痛、酸胀的问题都得到了很好的缓解,消除了眼睛的疲劳。
“呀!真灵啊!大哥教的方法太好使了!我现在眼睛可舒服了!
“大哥就是牛啊!大哥告诉我们的方法简单快捷,我现在眼睛哇凉哇凉的,得劲!”
“大哥牛逼!大哥万岁!”
“我们有一个好大哥,感动着你也感动我,人生就像流星闪过,有情有义才不枉活……”
小伙伴们又不约而同唱起了《我们的好大哥》,歌声再次响起,充满了中医临床班的整个寝室。
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