手机浏览器扫描二维码访问
第545章 从来如此便是对的吗（第1页）
“嗯？”
听到王子安的话，几个舞蹈老师都吃了一惊。
据他们所知，王子安没学过舞蹈，学也是跟他们学的，蹭练习生的课，断断续续。
虽然王子安的身体协调能力很不错，但他连基本功都还没学扎实。
在舞蹈中，许多技术动作都要以基本功为依托，为基础，就好像一座高楼大厦，基本功是地基。
只有经历过魔鬼般的基本功训练，才能在接下来的舞蹈学习中快速的掌握各种技术动作，才能让舞蹈水平突飞猛进的进步，更上一层楼。
有句话说，练好基本功，你就是半个舞蹈家。
练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更准确，更到位。
舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等，还有肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等等。
只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈，才能美得充满质感，美得打动人心。
舞蹈没有捷径，它只认努力和汗水。
舞蹈并不简单，背后是长年累月的挥汗如雨。
舞蹈绝不骛远，没有踏实的基本功，哪来舞蹈惊心动魄的美？
“诸位老师别见笑，我没系统学过舞蹈，小丑的舞蹈是瞎学瞎编的，你们慧眼如炬，应该能看得出来，那些舞蹈动作我做得还缺少那么一丝美感和灵魂。”王子安谦虚道，不得不谦虚，他真没学好。
这两个月，他就是打算跟几位老师从基础学起的。
几位舞蹈老师点了点头，不可否认小丑的那些舞蹈很新颖，但那是脑洞。
脑洞很大，文笔却很一般。
“我们今天先来学习理论课吧。”一番交谈后，其中一位舞蹈老师接下了理论课程，开始一对一给王子安上课指导：“不管哪种舞蹈，基本功大概都离不开这八要素。”
王子安虽然早从栗可欣她们那得知这八要素，但也没打断老师的话，认真听课。
“第一要素：站。行家一出手，就知有没有，基本功不扎实，不用出手，往那里一站，明眼人早就知道咋回事。”舞蹈老师在练功房给王子安授课。
“‘站’不好，就不要谈其他基本功和动作了，所以站为第一要素。”
“提高站基本功的方式大体就是开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶。”
王子安做笔记，到现在，他这方面练得还算到位。
“基本功第二要素：立。”
“立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。”
“立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻。”
“提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖；把下半脚尖、单脚半脚尖等。”
王子安只是大概记录，做笔记，回去还得形成概念，时刻谨记。
“基本功第三要素：直。直主要指腿直、后背直这两大块，腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。”
“不要小看这个基本要素，练得好，线条漂亮，挺而不僵。”
平时王子安没少请教林允儿她们，时常按要求练习。
“基本功第四要素：行。学舞蹈的人，有不少人，你让他摆动作看着还不错，一走动，舞姿、体态全部走样，原因就在于‘行’的基础太薄弱，‘行’因其重心移动较快，对舞者的身体控制能力要求陡增。”
行练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。
为这个基本功，王子安每天重复步伐单一练习、步法组合、步法舞姿综合组合。
“舞蹈基本功第五要素：韧。韧是指身体的柔韧能力，也就是所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。”
“韧“解决得好，身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。
“舞蹈基本功第六要素：快。快是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈。”
饲爱 收继婚 【咒回乙女】恋爱幸运曲奇 我明明想当训练家啊 帝台春 修仙之明月重临【nph】 这个驸马，本宫拒收！ 古惑仔之陷情 穿成魔教妖女后我摆烂了 [综漫] 带着附身系统穿越2 明骑 和亲之路（重生） 王妃她撂挑子不干了 我可以只修仙吗np 集仙（NPH） 猛鬼悬赏令 我身边的男人都很奇怪【1V3H】 安妮的答案（1v2 np） 子宁不嗣音 和塑料竹马闪婚了
女神的逆天神医
女神的逆天神医简介emspemsp十年前，家族惨遭灭门，十年后，他带着一身绝世医术和绝世武功王者归来。emspemsp退婚，羞辱？叶凡背负着仇恨，羞辱，一步步将所有轻视他的人都踩在脚下。emspemsp他所说的仙女姐姐，又究竟是何人，逆天神医，纵横都...
回到三国做强者
回到三国做强者简介emspemsp关于回到三国做强者那是英雄倍出，美女如云的年代，主人公为了百姓的安康，大汉民族的复兴，在北方大草原率领一群热血汉子浴血奋战金戈铁马，谱写着光辉的篇章千古才女蔡文姬，四大美女之一貂禅，洛神甄宓，江东二乔等绝世美女，一个都逃不脱主他的魔爪。既有热血沸腾金戈铁马的杀戮场面，也有非常香艳的戏码。首发44b44comωoо1⒏υip...
修仙萌崽在七零，逆天改命笑盈盈
顾七七死了，死后带着秘境空间穿成了年代文里活不过一岁的短命小炮灰。小炮灰刚满百天，妈妈苏明媚正忙着为她张罗百日宴。听到心声的苏明媚果断取消了百日宴。这辈子，爸爸顾建国没被打上叛国的罪名，妈妈苏明媚没死，他们一家人也没下放农场改造。三个哥哥努力上进混得风生水起，顾七七美滋滋躺平了。躺平的顾七七带着秘境空间在家修仙...
公主国色无双，太傅倾心不已
身为皇帝最宠爱的公主，顾清沫在京城可谓是顺风顺水，无人敢惹，就连未婚夫也是京城数一数二的人物。令人没想到的是，她的未婚夫竟在婚礼前夕带回一个已有身孕的女子，还要娶她进门。顾清沫哪里受的了这种委屈，当即让父皇降了他的官职，并和他解除婚约。就在皇帝大办宴席准备为女儿重选良婿的时候，一群突然闯进来的刺客夺走了顾清沫的性命...
眷族太能生一不小心无敌了
绿皮哥布林？那是欧克兽人！我种下一个兽人，收获一地绿皮！他们从来不问敌人是谁，只问敌人在哪。一个字，干就是了！waaaaagh！进入一个人人能够点燃神火成为神只的世界，核心眷族只是普通蘑菇。陈长河表示丝毫不慌，见证奇迹的时刻，生命献祭！献祭亿万生灵，逆天改命。获得原创种族欧克兽人，虽然起初只是看起来像哥布林的鼻...
超级小医生
超级小医生简介emspemsp关于超级小医生本是混吃等死的富家子弟，却家族蒙难，父母失踪，落魄街头。同学欺辱，兄弟反叛，订好的婚约无故作废！一朝觉醒，奋勇向前，我虽良善，但绝不懦弱，我虽医者仁心，但绝不放狼归山！...