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接下来就要考虑如何调整自己的身体了。这不是单纯的为了完任务,是为了自己。
王安拿起本子和笔。
首先,不好的习惯得改掉,抽烟、喝酒、吃外卖、熬夜这些都得改。
其次,平日里要加强体育锻炼。
还要健康饮食,合理作息,保证足够的睡眠。
王安将自己能想到的都一一罗列了出来。
咕噜噜,肚子叫了起来,胃部反酸、隐隐有些灼疼。
王安抬头看了看时间,这个点该吃午饭了。
若是往常,他现在正在公司,正吃着从外面点的外卖。
鸡排饭、米线、套餐亦或者是一份高热量的汉堡、炸鸡,味道说的过去,管饱,太高档的他舍不得点。
高油高盐高脂肪,
如果晚上加班的话,十有八九还是叫外卖。
一顿顿的外卖让他吃出了胃炎、脂肪肝,不规律的作息和加班让他得了颈椎病、心律不齐、肌腱炎。
王安来到冰箱门前打开冰箱,
里面有鸡蛋、有大米、有啤酒、可乐,还有几个已经开始腐烂的苹果,没有肉,没有蔬菜,
“凑合着吃一顿?不,不能凑合。”
王安将冰箱里腐烂的苹果都扔进了垃圾袋,又将冰箱清理一番,提着垃圾袋下了楼。
他来到了离住处最近的超市,采购了一些新鲜的蔬菜、水果、还买了一条鱼,
回到住处,开火做饭,
他已经很久没像样的做一顿饭。
先蒸上一锅饭,将鱼洗净,改刀、稍稍调味,上锅蒸;再炒一个青菜。
他这做菜的手艺是跟着奶奶学的,许久不用,有些生疏了。
不到半个小时的时间,午饭便做好了,王安身上微微发热,出汗了。
“你做了一顿马马虎虎的午饭,最起码比以前吃过的外卖强。”
提示再次出现。
“马马虎虎吗?总归是吃着健康一些。”
“尝尝味道怎么样,嗯,似乎太过清淡了。”
他吃外卖的重口味吃惯了,再吃自己的做的饭,总觉得油盐放的不够多,吃着没什么滋味。
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