手机浏览器扫描二维码访问
第116节（第1页）
好像距离很近，呼吸萦绕在杞无忧耳边，无论是怎样的天寒地冻，都刹那间回暖。
第111章一点也不羡慕
这个雪季没有其他的外训计划，沸雪世界杯结束后，集训队就马不停蹄地来到崇礼云顶滑雪场，进行为期两周的强化训练，准备参加明年年初的世锦赛以及国内的几场重要赛事。
教练团队针对每位运动员的技术水平及体能基础，制定了新一阶段的训练计划，更好地帮助他们提升实力。
杞无忧和田斯吴在同一个跳台练1980，张可迪亲自给他们纠动作，徐槐则去了b队那边指导训练。
两人都练得不太顺利，尤其是杞无忧，摔了一上午，一次也没成功落地。
“行了，无忧。”田斯吴腰酸腿痛，直接一屁股坐在雪地上，后仰着手掌撑地，仰脸看着正弯腰扣雪板固定器的杞无忧。
今日气温零下六度，杞无忧却热得汗顺着额角往下淌，随意用手背蹭掉。
“你也歇会儿吧。”田斯吴忍不住说。
“马上，再来最后一次。”
“唔，我觉得你刚才的落地位置得再远点儿。”田斯吴提出他的看法，又用英语重复了一遍，询问一旁张可迪的意见。
“你说得对，”张可迪点头，一阵见血地指出问题，“所以yoyo起跳时的速度需要更快一些，不要犹豫。”
杞无忧表情茫然，“我刚才……犹豫了吗？”
“你自己也许注意不到，来看我刚才拍的视频。”张可迪点开视频。
起跳速度快、爆发力强既是杞无忧在大跳台上的显著特点，也是他的优势。他以前在训练或比赛中起跳时从来没有犹豫过，深究的话，好像是从上次在瑞士比赛时摔倒之后，才出现的这种情况。
不再有过去那种一往无前的自信与果断了。
换成别人可能根本察觉不到这点细微的变化，但张可迪作为顶级的单板教练，不会漏过队员在训练时的任何一处细节。
杞无忧边看视频，边思索着道：“我知道问题在哪儿了，等会儿再试一次。”
上午训练结束，杞无忧去隔壁场地找徐槐，想给他看自己上午的训练视频，看看还有哪些不足。
这边的训练还没结束，徐槐正在做总结：“所以大家明白了吧，难度不仅仅指转体的周数，还要看正反脚起跳或落地，外转或内转，板头或板尾起跳，抓板方式，不同的转体轴心，盲落地，以及动作的组合与编排……”
杞无忧站在一边等待，这些技术要领他早已牢记于心，但还是很专注地听着徐槐讲解。
“小杞，”徐槐突然把目光转向他，眼睛弯起来，“你来讲讲大跳台落地失误的扣分标准吧。”
杞无忧还没说话，小队员们纷纷起哄笑道：
“槐哥，你怎么偷懒啊！”
“就是就是！”
徐槐并不承认在偷懒，“这可是我一手教出来的徒弟，他教你们就等于我教你们，互相学习，共同进步嘛。”
“小杞？”
杞无忧如同小学生被老师点名提问一样，一板一眼地回答：“小失误扣1-5分，主要包括着陆不稳、轻微手触雪以及用手维持平衡，中等失误扣6-15分，包括落地后调整雪板的滑行方向、明显的手触雪还有身体接触地面。重大失误扣16-20分，这一项的标准很明显了，就是落地直接摔地上。”
说得很详细，但还不够形象直观。于是徐槐从手机里找了段视频发到群里给小队员看，让他们结合着视频自己理解。
视频刚发到群里，训练场上便响起队员们此起彼伏的“哇”声与笑声。
杞无忧顿觉好奇，但没有在他们队的群里，于是视线不由自主转到徐槐的手机屏幕上。
徐槐见状，很大方地把手机递给他，弯下腰拿起地上喝了一半的依云。
“你先看，我喝口水。”
第二类青春 他不喜欢你的信息素 怜卿为奴 诡愿 君别离 紫玫瑰 长情 他喜欢我什么啊 我变成了前男友的表情包 我写了一封信给她 葬羽 我的初恋，停在那一年的雨天 绝品隐忍系统 倾心 跃马大明 把海藏进心底 狮子驯成猫 晨安（NP，高H） 浮华落尽 [穿书] 师尊，您徒弟还没开窍呢
离婚后，薄太太她光芒万丈
离婚后，薄太太她光芒万丈简介emspemsp关于离婚后，薄太太她光芒万丈先生，您的前妻刚刚又夺得了世界珠宝设计第一名，珠宝大亨单膝跪在她面前，邀请她共进晚餐。先生，您的前妻演奏的小提琴曲，让世界公然的小提琴王子，激动地为她演奏了三个小时，想亲吻她的手背。先生，您的前妻研制的新药，救回了车祸的影帝，影帝连发三十条微博，感谢他的女神。薄司擎冰冷的俊颜铁青他们是想干什么？助理的内心大概是想跟现在的您一样，一起给您的前妻当舔狗？...
都市圣医
都市圣医简介emspemsp关于都市圣医番茄火爆人气作品八年前，他家破人亡，流离失所。八年后，他铁血回归，带来焚天之恨。我要让苍天对我敬畏，我要让大地为我颤抖，我要这世界因我而疯狂。郭义！一个冷血，傲慢，不屑漠视天下...
快穿：炮灰打脸攻略
快穿炮灰打脸攻略简介emspemsp关于快穿炮灰打脸攻略炮灰是什么？雪兰告诉你，炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦，凭什么炮灰就要任人践踏？凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖？凭什么炮灰就要成为垫脚石？炮灰...
绝品相师
绝品相师简介emspemsp关于绝品相师绝品相师他是来自鼠山的江枫叶，一个精通相术和医术的高手，一个命运多舛的善良小子，且看他如何搅起这片动荡风云。追更juseshuwuccwoo18vip...
快穿我家大佬是病娇
团子几天前还为自己绑定了一个，善良温柔的小仙女宿主骄傲，尾巴都要翘上天了的和别的统子炫耀！现在却在冷风中被打脸！沐橙瑶，给人第一印象是，善良，温柔，阳光，平易近人。给人第二印象是，温柔的小仙女，但是有点小奇怪。给人第三印象是，这是个神经病。外表温柔的宿主，手撕厉鬼脚踩人渣，震惊所有人！被威胁的奶团子，总结了个经验！遇到这大佬，最好的办法是跑，赶紧跑，撒了腿的跑！不要向它一样，跑不了，只能咬着小手帕，在冷风中默默流泪！还要为自家病娇大佬操碎了心！不过当自家病娇大佬，遇到了冰山雪莲，虽然也是个黑心的，不过还挺甜的。改变不了现实的团子开始默默磕CP（有男主，女主病娇占有欲极强！双洁，男主不会喜欢别人）如果您喜欢快穿我家大佬是病娇，别忘记分享给朋友...
我家农妃已黑化
异世从活一世的沈晓梦，在面对一大堆极品亲戚后，她一改前世的善良，变成一个以恶制恶以暴制暴的人，在对待极品时，她比极品更极品！当极品渣爷渣奶渣爹恶毒后娘上门时。沈晓梦儿子，我们的口号是什么？沈斌仔发家致富，打倒极品！某王上门时。沈晓梦儿子，我们的口号是什么？沈斌仔发家致富，打倒极品！某王脸一黑，看向沈晓梦，冰冷道死女人，你就是这么教儿子的？沈晓梦冷笑一声道死男人，难道你以为随便播个种，儿子就是你的吗？某王！！！如果您喜欢我家农妃已黑化，别忘记分享给朋友...